自己偏瘦，想增肥
吃什么好，能长胖
4个月的宝宝，正常体重范围应该是：出生时体重加0.7乘以4=现在体重。正常身高范围是：出生身长+4乘以4=现在身长。虽然有一定的公式，但正常与否也是有一定范围的，稍超一点或稍少一点都没有问题。体重不应超过正常的百分之十五。
2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70cm，但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的。所以应该是136cm左右。2-12岁以后一般体重是年龄乘以2加上8kg。这个标准的10%上下波动都是可以的。所以应该是24kg左右。
10岁的女生身高为140.1厘米，体重为31.76公斤。
10岁的女生，大部分都已经到了青春期，一般在11岁左右就会有胸部的发育，女生的身高在135.9-144.4cm之间，上下相差1个标准差，这是比较正常的现象。10岁以下的女生身高不到135.9cm，说明孩子有矮小的可能，建议进行骨龄检查，也就是左手手腕关节正位片，以确定自己的实际身高是否是真的矮或者是晚长。如果真的是矮小症，应该进行一些有关的检查，如头部垂体核磁、生长激素等，及时进行治疗。
8岁女孩标准身高128.5cm体重25.25kg身高体重多由遗传基因决定，但通过后天努力也可以改变的，食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，多加强体育锻炼，多做拉伸运动，多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高。不熬夜，保证睡眠充足。
我国足月女婴出生体重为3.2kg，生后第1个月体重可增加1kg，生后3个月的体重大约等于出生体重的两倍，4～6个月平均每月增长0.5kg，7～12个月平均每月增长0.25kg。那么，7个月女婴儿的标准体重大约是8.2kg。我国足月女婴出生时身长平均为50cm，前3个月可以增长11～12厘米，七个月女婴儿的身长大约是67cm。
2岁的男宝宝标准身高为84.3-91cm，标准体重为11.2-14.0kg；2岁女宝宝的标准身高为83.3-89.8cm，标准体重为10.6-13.2kg。从2岁一直到青春发育期间，合理的喂养，多吃蔬菜水果，按时添加辅食，适当的补充维生素D和钙剂，对孩子长身高都有很大的帮助。
