有可能是和活动不当有关系。可以做局部热敷，按摩理疗等治疗，减少活动，多休息，多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣食物，也可以去医院检查一下，确定病因以后再进行治疗。
后背痛压不痛可能是以下原因：
1.颈椎病，颈椎椎间盘突出会向后扩散到后背，导致脊椎疼痛和背部疼痛。这种情况下，患者会出现颈部的不适，但一般不会出现明显的局限性压痛。
2.肋部损伤，例如肋间损伤、肋骨断裂等，都能导致肋间神经的肿胀，并沿着肋缝蔓延至背部，造成背痛，通常不会明显地感觉到背部的压痛，但可能会影响呼吸。
颈椎后背疼可能是肌肉劳损、颈椎病等原因造成的。
颈部肌肉紧张、痉挛是因为颈部肌肉疲劳引起的，长期低头看手机、伏案工作、开车等颈部某一部位的时间过久会造成的。还有一种是比较常见的颈椎病，主要症状是颈部的酸痛，关节活动时会发出声响，在运动的时候会出现上肢的麻木，严重的时候会感觉到脚底有一种踩棉花的感觉，四肢不稳定不平衡。还有可能是肿瘤、结核等，也有可能是因为肩背的内脏病变。
肺栓塞会引起后背疼痛的症状，肺栓塞是由于肺动脉被各种血栓阻塞形成的疾病，如羊水栓塞，肺血栓等，所以肺栓塞的症状也非常多，一般会出现呼吸困难和胸痛的症状，肺栓塞由于肺部受到损伤，疼痛可能会放射到后背，造成后背疼痛，患者可以在医生的指导一下服用止疼类药物进行治疗，如果患者出现咳嗽的症状，用梨来熬一些汤喝，可以缓解症状，如果病症严重，一定要到医院进行治疗。
腰痛背痛可能是腰间盘突出、腰肌劳损、受凉、体态不良等原因引起的。
1.腰痛背痛可能是腰间盘突出，可以通过针灸来进行调理。
2.腰肌劳损。通常是因为锻炼的次数太多引起的，平时应注意休息。
3.受凉。如果是因为湿气和着凉引起的腰痛背痛，需要在房间里保持良好的通风，同时要多洗热水澡，以加快身体的血液流通。
4.体态不良。这种情况一般是因为经常坐着引起的腰痛背痛。建议患者适当进行运动。
