宫外孕宫外孕自然流产后，一般不能吃冰激凌等生冷的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物。因为你在流产后的半个月内，子宫还没有完全恢复，所以要多休息，多做好保暖工作，防止感冒。需要定期到医院做检查，以了解子宫的恢复状况。
日常生活中要注意个人卫生，保持会阴部位的清洁和干燥。在人流后一个月不要同房，要做好防护，以免再次感染，对子宫造成损害。
怀孕以后出现的自然流产一般属于胚胎发育不好的情况，是人类进化自然过程适者生存的表现。自然流产后，阴道出血的时间一般不会超过10天，但是流血量会比正常来一次月经量要多。如果B超检查宫内干净，可不必处理。等下一次来月经之后，可以选择同房。但是同房期间需要采取避孕措施。自然流产以后，不要在第二个月就怀孕，最好是自然流产半年以后才准备怀疑，对女性身体都比较好。
自然流产以后，只要出血停止就可以吃补血的药。如果继续有出血，就不要用补药，以免加大出血量。流产后的一个月内，也要避免发生性关系，以免引起妇科炎症。流产以后身体有一段时间是比较虚弱的，需要好好休息，加强营养。
在自然流产之后不可以食用香蕉和柚子。
正常情况下，香蕉和柚子都属于寒性食物，在自然流产后食用，可能会导致身体中的寒气正中，部分患者还会出现盆腔内血液淤积的情况，进而造成腹部疼痛，阴道流血时间延迟和宫寒等情况。在自然流产后，女性身体还处于比较虚弱的情况，在饮食上以温热性食物为主，少吃生冷辛辣刺激的食物。
自然流产要休息两周左右的时间。
如果是自然流产，一般要在两个星期内多卧床休息，但是具体的时间与个人的身体状况以及平时的保养情况有关。如果是在自然人流后，注意在一个月之内不能进行性生活和盆浴，否则会引起病情恶化。平时要多吃一些富含维生素和高蛋白的食品，不要食用辛辣刺激的食品。做好常规复查，一旦发现有炎症，要遵医嘱服用抗菌药物的治疗，流产不彻底，要做好的清宫手术。
头胎自然流产不是正常现象。
流产的病因主要是胚胎发育不全所致、内分泌功能失调等、生殖器官疾病等、孕妇的全身性疾病，外伤、心情急了、胎盘发育不良等、母儿血型不合等。
但头胎自然流产也不都是不好的，由于头胎自然流产的人，大多胎儿染色体出了毛病，在优生优育方面，有可能优胜劣汰，孕妈妈不需要过于难过，也不需要强制保胎，病人不必太着急。
而若自然流产2次或更多次，然后是复发性流产，免疫性因素所致者居多。建议在下一次妊娠前，到医院复查下卵巢、子宫功能及各种激素含量，在备孕前，精准诊断针对性处理。