多吃含有铁元素的食物，女性身体如果平时营养上不注意，非常容易导致月经不调的现象。所以，女性在平时的生活中要注意合理的搭配饮食才行，在进行减肥的女性也需要减肥不能太过度，因为减肥过度很容易导致身体缺乏营养，甚至会导致缺铁性贫血的现象；多吃高纤维食物，高纤维的食物能有效调理月经紊乱，如新鲜的水果、蔬菜、燕麦、糙米这些食物都能有改善便秘和调节月经紊乱的功效，平时可以适量吃一点。
做了人流手术后一直出现月经不调的症状而且还有腰酸痛可能和妇科炎症是有关系的，可以适当的服用药物消炎止痛，月经不调一般和内分泌失调或是妇科炎症都有关系，可以用点中成药进行调理。
月经失调也称月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
女性如果有长期不规律的情况，一定要及时去正规的医院做妇科检查，确定病因后再进行针对性地处理。
女性出现月经不调的原因主要是由于心理上的紧张，或者是因为长时间的熬夜会引起的内分泌紊乱，平时要有规律的生活习惯，要注意休息，缓解自己的情绪。如果是因为长期使用避孕药引起的经期紊乱，需要暂时停止服药；如果是由子宫内膜息肉引起的，建议进行造影，如果是超过一公分的，可以选择宫腔镜切除或者是刮宫。另外还有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。
月经不调可西医治疗或中医治疗，西医治疗月经不调，大部分会使用激素，尤其是针对经期长或者经量多的，除了止血以外，采用激素或者刮宫止血。也可以采用中医疗法，中医治疗月经不调就是针对病因治疗。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化。
月经不调会不会怀孕要先明确病因，最好能提供检查结果、既往病史、月经史等情况。
月经不调的病因较复杂，不能单纯根据月经不调判断是否能怀孕。若患者排卵正常，卵子的功能和质量都没问题，子宫和卵巢功能完好的情况下，没有其他器质性疾病，受精卵能顺利在正确的地方着床，是可以怀孕的。若是子宫或卵巢疾病导致的月经失调，怀孕可能比较困难，尤其没有排卵和阴道不规则出血的情况，怀孕难度较大。因此要完善相关检查，根据检查结果判断是否会怀孕。
