我是做软件开发的,每天上完班就感觉特别疲惫,因为上...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是做软件开发的,每天上完班就感觉特别疲惫,因为上班过程中几乎说不上三句话,时间一久就感觉整个人很自闭,不知道该怎么办才好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘海涛 医师 东马营卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,这个的话是你有些工作上的原因意见建议:自己不要太急,自己要在工作之后要放轻松一些,自己可以做一些小的事情来让自己放轻松一些,使自己的大脑得到缓解,自己可以听一些音乐、和朋友聊聊天,唱一些歌、做一些简单的运动,都是可以缓解大脑的疲劳的
意见建议:注意自己的休息,可以泡泡脚、按摩一些都是有利于自己的休息,保持一个号的状态就要注意平时放松,调节自己的大脑
相关问答

抽烟和熬夜对肝炎病人的病情是有影响的,能够使人体的免疫力下降,从而加重肝炎的病情,加速肝炎病毒对肝细胞的损害。平时除了积极用药物治疗以外,还要加强对自身的调理。特别要注意休息,避免劳累,戒烟戒酒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

主要有可能是属于腰椎间盘突出,会出现腰部疼痛,并且还会有连带后臀部和大腿根部后侧疼痛,也有可能还会出现有小腿的后侧疼痛的,要到医院拍个腰椎ct检查就可以确定了,平时要注意的是注意休息,不能久坐,不能负重,要适当地活动身体,注意保暖,晚上可以做腰部热敷或烤电治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

没来月经肚子特别疼腰腿酸痛咋办是由于炎症,受凉,精神紧张,饮食不规律,生活习惯改变等引起的。可以口服中药治疗,或者是做做理疗,针灸,按摩,刮痧,拔罐,推拿等,疼痛严重时也可以口服点止痛的药物,多喝点白开水,多吃点营养价值高的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

有颈椎韧带钙化,与长期低头有关,做个核磁共振看看有没有颈椎病治疗很多方法,平时注意少低头,不要固定一个位置,适量活动,温水热敷,外用活血化瘀药,局部按摩等,可以网上买一个红外线治疗仪器,效果不错,不缓解可以到医院行理疗,针灸,牵引,手法按摩等,可以缓解症状的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

癌症的早期症状是非常明显的,最明显的特征就是出现了身体体重明显下降的症状,但是有的人经常感觉到疲惫,也并不一定是癌症导致的。经常疲惫的诱发原因是非常多的,也可能是由于本身的身体亚健康症状导致的疲惫感,也可能是由于慢性炎症或者肝脏疾病引起的这一现象,如果出现了癌症在发病早期也可能会导致疲惫感,应该及时检查。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

可以通过服用药物进行治疗,同时通过养成良好的生活习惯来改善症状。
1、药物治疗:中医学认为“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现全身无力疲乏、容易困倦的情况出现。应以补肾填精的药物来进行治疗,如中成药有八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物种子药科学配比组成,能从源头上补肾填精,可以有效的治疗肾虚所造成的全身无力疲乏的现象。
2、生活习惯:疲惫没有精神多数由于熬夜、作息不规律等因素所引起,可以通过饮食方面来进行改善,如适当多吃富含维生素以及微量元素的蔬菜水果,如菠菜、胡萝卜等,也可以适当吃些动物的肝脏、瘦肉等。并注意避免熬夜,早睡早起,规律作息,从而改善相关症状。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康