高血压是一种慢性疾病，在中老年人群当中是很常见的这种疾病，对身体的危害是比较严重的，如果长期的血压高得不到有效的控制，可能会引起小动脉痉挛就会引起视网膜小动脉病变，就会出现影响视力的，高血压病人一定要使用适当的降压药物控制血压平稳，同时在饮食上保持清淡饮食的结构，多吃些青菜水果，多喝水。
高血压有十几年了可以通过药物、改善生活习惯等来控制。
高血压超过十年后，患者可以根据医生的建议选择硝普钠、硝酸甘油、尼卡地平等降血压的药物，这些药物可以通过静脉滴注或口服。在使用降血压的药物时，可以先使用低剂量的药物，再根据自己的血压情况逐步调整降压药的用量。其次要注意调整饮食结构，不能吸烟、酗酒，要严格控制食盐、味精、酱油等食盐的摄入量。
高血压能引起尿蛋白，如果高血压的时间比较长，病情比较严重，属于比较高的级别有可能会存在高血压性肾病，就会出现蛋白尿。尿路感染也会引起蛋白尿，尿中混入血液，浓液，炎症也会有蛋白尿。
妊娠高血压降压有多种途径，具体应因人而异。
一般高血压患者都会有血压过高或者过低的现象出现，所以对于这两种情况一定要进行有效地治疗。要说严重点，应遵医嘱，用一些有关药品进行控制。比如高血压患者一定要坚持每天进行锻炼，这样才能够有效地降低血压，同时还要注意生活规律和饮食习惯，避免过度紧张，压力过大等问题造成的不良后果。通常情况下，饮食上应该是饮食合理搭配平衡综合，但要少吃多餐，油腻、辛辣、刺激性强。
高血压怎么运动降压如下：
一、锻炼应由专业人士进行。老年人或者是患有心脏病的人都会有高血压发生的可能。因为锻炼会让高血压患者心跳增快、血流增快。因此，除高血压早期及轻症者外，中度、重度高血压病人锻炼，宜由专业人员辅导。
二、应重视运动外伤的预防。如果天气比较闷热，就应多穿一些衣服。在参加锻炼前，必须进行热身活动。
三、高血压锻炼的先决条件，就是合理地安排生活，保证足够的休息与睡眠、戒烟、戒酒、劳逸结合。
四、应改变饮食习惯和控制体重。肥胖，饮食习惯不佳是诱发高血压发生的主要因素。
要想有效的降低血压的方法，可以根据自己的身体状况，适当的改变自己的身体状态，同时要注意减少食盐的摄入，同时要加强运动。
防止患有糖尿病和高血脂的人，要注意控制自己的血糖和血脂，要注意自己的心情，要注意要注意多注意多，多注意多注意少熬夜，要注意作息，要有充足的睡眠，要有良好的作息习惯，高血压的病人要根据自身的具体病情选择合适的降压药。通常情况下，通过这种方法进行预防和治疗，大多数都是可以达到很好的治疗结果，并且可以获得很好的治疗。
