天天喝牛奶的老年人该不该适当减少主食的进食量?加入...

会员16011368 55 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
天天喝牛奶的老年人该不该适当减少主食的进食量?加入不控制或适当减少进食量是不是会增加体重的可能?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
岳俊卿 医生会员 南宫妇幼保健院妇产科 二级乙等
擅长:阴道炎。月经不调 不孕不育
已帮助用户: 96684
问题分析: 您好,牛奶富含蛋白质和钙,是健康饮品,但是喝多了容易发胖,因为含脂肪也很高。
意见建议:每天喝1-2袋牛奶就可以了,减少肉类的摄入量,主食可以正常吃,因为米饭等主食脂肪含量不高,菜以青菜为主就不会增加体重,而且这个年龄还需要适当锻炼就能够很好的控制体重。
相关问答

糖尿病的主食具体重量需要根据患者的血糖控制情况,还与体重、身高等因素有关。
如果患者是比较瘦的患者,一般能适当增加一些主食摄入。如果患者体格比较胖,甚至有肥胖症,主食要严格控制。除了这个因素之外,患者平常工作强度大,主食量肯定要比那些轻体力劳动的人群多一些,因为消耗比较多。
具体的主食量要根据具体的病情情况来决定,患者如果难以判断,可以到内分泌科就诊。另外结合患者地身高、实际体重,来做一个比较规范的主食量的制定。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人每天主食的热量比例应该和正常人大致相同,具体的需要换算成自己的主要食物摄入量来指导自己的进食。
比如400kg主食每天200g左右,1600kcal主食每天250g左右,1800kcal主食每天300g左右。主食是碳水化合物,会产生葡萄糖,葡萄糖是人体的主要能量来源。虽然蛋白质、脂肪等物质也可以转化为葡萄糖,但量很少,而且在转化过程中会消耗大量能量,产生有害物质,因此不可取。另外不吃主食,身体会调动脂肪保证能量供应,结果产生酮体,不仅损害大脑,还会导致酮症酸中毒。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

喝牛奶还可防治高血压和心脏病,可增强免疫系统功能,牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长,牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满,牛奶中的钙能防止骨骼萎缩和骨折。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

控制奶水量不能用药物,可以改变饮食结构调整奶水量,比如少吃或不吃油腻食物,少喝下乳的汤汁,少喝猪蹄汤、鱼汤等,适当吃些干硬的食物,可以减少喂奶次数,从而减少泌乳量,如果实在乳胀吃不完,可以将剩余的奶水挤出贮存起来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者一般每天可以摄入250g左右的主食。
主食主要是指碳水化合物,比如白米饭、白面粉,都是主食。糖尿病患者可以根据自己的标准体重计算出每天摄入的总热量,计算出每天摄入的碳水化合物,主要是主食的含量。通常,人体每天需要大约1200卡路里的热量。如果是轻症糖尿病患者,每天可以摄入1800卡左右的热量。根据热量的分配比例,1800卡路里中有50%-60%可以由碳水化合物提供,所以大约可以提供900卡路里给主食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可能是出现了厌奶的阶段,这段时间孩子会有很多的专注的事情,注意力无法完全集中在吃奶这件事情上,所以吃奶的量逐渐减少。也可能是孩子出现了生病的现象,比如可能出现肠胃功能的下降,所以出现了食欲不振的病态症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。