备孕期间吃黑豆，可以把黑豆用水泡发了，煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆，把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。黑豆含有丰富的膳食纤维，有通便的功效。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点，还是很有好处的。
正常成年男性备孕期间，要去医院做精液常规的检查和泌尿系统的彩超。可以发现有没有精子的异常和精索静脉曲张、输精管的炎症等，都是要检查出来的。而且还要检查局部龟头有没有异常的情况出现，比如龟头炎，一些性病解脲支原体、衣原体感染等。
备孕期间腰疼有可能是怀孕，也有可能是没有怀孕，如果说在备孕期间，腰疼的同时伴有月经推迟的情况，那么可能是怀孕了，所以先测早早孕。你可以做好检查以确定你是否怀孕。腰痛的现象是确定你是感冒了还是腰椎缺损引起的症状。还是进行治疗，好好休息，密切观察月经。
备孕失败应该考虑是由妇科炎症感染、内分泌失调、精神心理因素、没有算准排卵期、输卵管堵塞、卵巢功能低下、多囊卵巢、男方因素等多种原因导致的。应该及时去妇科就诊，做彩超、性激素化验、血常规、白带常规化验、输卵管造影等检查。
出现尿频的话，不排除有泌尿系感染的可能。应该和同房次数过度频繁有一定的关系。多喝水，勤排小便，少吃辛辣刺激性的食物。性生活不能过度频繁，一周2～3次可以到医院做彩超监测卵泡，在排卵期同房就能够增加受孕的机会。
