可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。也可以在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。
可以做瘦脸操的运动来瘦脸，这样速度快，可以在有空时轻轻的拍打脸上的皮肤，有利于脸上的脂肪燃烧，对于瘦脸是有效果的，而且还可以使脸上的皮肤变得更加紧致及可以用双手来给脸部做按摩，这样可以促进脸部的脂肪燃烧以及血液循环的速度，也是可以瘦脸的。
拔牙不可以瘦脸，单纯的拔出牙，比如前牙或者磨牙，面部脂肪、肌肉及骨骼没有发生变化，所以拔牙瘦脸的方法是不可取的。人面型主要与下颌角的角度、下颌骨宽度、下颌升支的宽度有紧密关系。
瘦脸快速的方法可以进行脸部抽脂、削骨等手术，手术后脸部会水肿，消肿也需要一段时间，手术还具有一定风险。瘦脸最安全的方法就是进行减肥，减肥最先瘦下去的部位是脸部，可以先从控制饮食开始，每餐吃个七八分饱，适当多吃些水果。
打瘦脸针后半年以后才可以怀孕。通常所说的瘦脸针，就是指a型肉毒素针剂，主要作用于肌肉组织，阻断乙酰胆碱在突触后膜的作用，引起肌肉萎缩，从而达到瘦脸的作用。在注射瘦脸针以后，尽量是在半年以后再考虑怀孕。
打完瘦脸针后一个月内不要饮酒，酒精会稀释血液，使得瘦脸针伤口难以恢复，瘦脸针属于生物制剂，具有一定的生物活性，酒精会对生物药剂吸收和活性造成影响，在酒精的刺激下，创口会出现疼痛的症状。
