及时的服用一些药物，并且到阴凉的地方进行避暑，多喝一些温开水，有助于恢复。多休息，避免晒太阳，晒太阳时间太久的原因主要是与被晒后脑血管扩张及缺氧等引发的头痛现象主要及时到空气新鲜及阴凉场所去休息和使用止痛药物。
晒了太阳后出现头痛，可能是太阳直射暴晒的问题，使得头部出现燥热，疼痛，甚至眼睛也有疼痛的现象，属于偏头痛的一种发作形式，直射太阳使头部皮肤出现不舒服的感觉，末梢神经紧张、末梢血管舒缩痉挛，有时眼睛可能直射光线，会造成眼部末梢神经出现不适，就会造成头部出现搏动性疼痛、酸痛感等问题。
黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
在晒了太阳之后太阳穴痛，属于头痛，涉及到是在强日光的暴晒下诱发头痛，需要分析头痛的持续时间长短，以及病程时间长短，还有哪些伴随症状。考虑很有可能是偏头痛发作，因为偏头痛发作，很多病人会在亮光的刺激下诱发头痛，偏侧搏动样头痛，每次持续超过三个小时，伴随乏力、头晕、心慌等临床表现。
被风晒了太阳吹头痛呕吐可能是因为中暑引起，通常表现为不想进食、头晕、头痛、全身无力、恶心、呕吐、心慌、胸闷、皮肤潮红、体温正常或者轻度升高；比较重的可以出现高热，严重的出汗导致脱水、电解质紊乱甚至出现全身肌肉抽搐、痉挛。
晒太阳头痛可能是强光刺激之后引发的，患者平时就有头痛的症状，只是不轻易发作，强光是诱发疼痛发作的一个因素，太阳光的热力作用使脑部神经敏感，引起神经性头痛。可以用冰敷额部的方法来缓解头痛，冰敷之后在头部上方及侧方，由前向后用手指轻轻叩击，促进疼痛因子的代谢吸收。
