高血压可以通过药物、调整饮食结构等方式进行改善。
如果高血压不太严重，可以调整自己的生活方式和饮食，在日常生活中要多吃一些低盐的东西，适当的多摄入一些含钾的食物，多摄入一些高蛋白的食品，不要食用高脂肪的食品。另外要加强锻炼，做到早睡早起，不要长期熬夜。高血压病情较重时，可以口服卡托普利，缬沙坦，厄贝沙坦，美托洛尔，普萘洛尔，硝苯地平，氨氯地平。
高血压超过140/90，就可以定义为高血压。高血压的分级主要取决于血压的水平，跟年龄没有关系。一般分为一级、二级、三级，一级是指140/90以上，二级在160/100以上，三级在180/110以上，无论收缩压或是舒张压，只要其中一个达到标准，就可以诊断为相应级别的高血压。
通常情况下，控制高血压的方法是调整生活方式、调整饮食习惯、良好的作息时间、药物治疗等。
1、调整生活方式：减少心理压力，积极、健康的生活方式，适量锻炼。
2、调整饮食习惯，建议少吃盐，少吃清淡饮食，多吃富含纤维素和维生素的食品，减少脂肪摄入，戒烟，戒酒。
3、良好的作息时间：要有规律的睡眠，不能熬夜。
4、药物治疗：通过调整饮食和生活习惯，可以通过药物来控制血压。
在情绪激动的情况下，高血压病人应该及时监测血压。一旦血压上升，他们应该立即口服药物以防止事故。当血压上升时，每个高血压病人都有不同的感受。有些人没有感觉，只有轻微的恐慌、头晕和头痛。当血压突然升至180/120毫米汞柱时，会出现恶心、呕吐、耳朵和四肢冰冷等症状。病人必须首先服用口服抗抑郁药，然后去医院进行紧急治疗。
糖尿病患者出现小腿水肿，常见原因为心功能不全和肾功能不全。
1、常见于心力衰竭，回心血量受阻，大部分血停留在外周组织，受重力影响较强，表现为小腿水肿。浮肿的特点通常是早上起床后无脚肿，随着一天的活动，到了下午脚明显肿胀，第二天早上起床后脚肿消失；
2、肾功能衰竭：肾脏是身体的排泄器官。身体产生的部分废物会溶解在尿液中排泄，肾功能衰竭的话，由于排泄水分的能力下降，水分会滞留在体内，身体表现为尿液较少。肾功能衰竭导致的足浮肿与时间无关，糖尿病患者早晨起床时，眼睛、颜面部出现浮肿。
高血压有以下降压方法：
患有高血压，患者可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。患者平时要有一定的生活习惯，其次是要保持良好的精神状态，要保持良好的精神状态，同时还要注意保持充足的睡眠，防止在天气比较冷的情况下外出。另外要注意控制高盐分的食物，这是导致高血压的原因之一，因此要注意控制脂肪和食盐。
