骨盆要多大才能顺产，我的能顺产吗？

骨盆在正常范围内适合顺产。衡量骨盆是否正常有以下几个骨盆外侧量经线，髂棘间径正常值23-26cm。髂嵴间径正常值为25-28cm。骶耻外径正常值为18-20cm。出口横径正常值为8.5-9.5cm。耻骨弓角度正常值为90度。

骨盆在正常范围内适合顺产。衡量骨盆是否正常主要有以下几个骨盆外侧量经线，髂棘间径正常值23-26cm。髂嵴间径正常值为25-28cm。骶耻外径正常值为18-20cm。出口横径正常值为8.5-9.5cm。耻骨弓角度正常值为90度。最终确定能否顺产还要看胎儿大小，子宫收缩力以及孕妇自身的心理因素。

顺产后骨盆痛不能翻身考虑是骨盆分离。
顺产后骨盆痛，这种情况出现骨盆分离的可能性较大，建议到正规的医疗机构进行相关的检查，如果出现了骨盆分离的情况，需要在医生的指导下进行相关的康复处理。如通过按摩、瑜伽、产后锻炼等方式帮助身体康复。
日常生活中，患者应当要注意不要进行较为剧烈的运动，避免进行重体力负重活动。

通过运动的方法来矫正、恢复。产妇首先就要做立式锻炼。具体做法是站直并将双腿微微分开，然后将两侧臀部的肌肉进行收缩。让膝部向外转，还要收缩括约肌，让自己的阴道向上提。有不少女性分不出来阴道与肛门括约肌的区别，不过在进行锻炼之后很快就能够区分了。这个动作不仅可以恢复骨盆，还能够改善阴道松弛的情况，是非常适合产后女性锻炼的动作。

骨盆8.5是可以顺产的，只要胎位正常，软产道正常，骨盆大小正常，是可以顺产的，骨盆大小及胎儿大小不是完全决定能否顺产的，胎位，产道，产力及精神因素都会影响能否顺产。

巧克力帮助顺产，巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能，吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助顺利地分娩。