一般情况下，膝关节后窝疼可能是腘窝囊肿造成的，具体治疗方式需要根据患者病情进行判断，具体内容如下：
1.腘窝囊肿较小：如果患者的腘窝囊肿体积较小，通常不会压迫患者的胫神经、胫动脉等，患者的膝关节活动通常不会受限，此时，患者可以通过针灸、热敷等方式进行保守治疗，并注意卧床休息，尽量避免久站、久坐、过度运动。
2.腘窝囊肿较大：如果患者的腘窝囊肿体积较大，可能会对患者的胫神经、胫动脉等造成压迫，患者的膝关节活动可能会部分受限，此时，患者应及时进行手术治疗来切除腘窝囊肿。
左腿膝关节后的内侧筋疼痛，考虑可能是局部的肌腱或者是韧带的疼痛，可能是由于平时不慎扭伤或者是其他外伤造成的，平时注意休息，可以到医院做理疗，如果不能缓解及时到医院做个核磁共振检查。
由于膝关节内外侧半月板损伤、交叉韧带损伤、内外侧副韧带损伤、髌骨习惯性脱位、骨性关节炎等疾病导致的。具体原因需要检查膝关节磁共振进行明确，在临床上以膝关节半月板损伤是最常见，通常在膝关节屈曲外旋时导致其损伤，损伤后可以导致半月板的变性、撕裂、碎裂，后期会引起膝关节软骨的损伤，并继发骨性关节炎。
通常来说，撞击膝盖以后，韧带不太容易受伤，需要做进一步的全面的检查，确定受伤的情况，如果是非常严重的，就需要做外科手术。保守治疗后，需要进行3-4个星期的支架固定，这样可以使受损的软组织得到完全的修复。膝关节内部的损害主要是因为前交韧带的破裂，导致膝盖积血、肿胀。长期下去，膝盖会不稳定，会感觉到双脚发软，没有力量等情况，需要及时处理。
不可以羽毛球。剧烈运动会引起宫内节育环的移位和脱落，故应在一周内不进行任何形式的运动，包括重体力的劳动，一直到三周左右的时间只能进行短距离、短时间的慢走，五周之内严禁进行任何形式的跳跃运动，比如田径运动、长跑、水下运动、以及跳快节奏的舞蹈。通常在五周以后，子宫无任何不适，月经量达到正常以后，便可以进行正常的剧烈运动。
肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。如果能够耐受疼痛，进行羽毛球运动可以人为撕裂粘连带，从而改善症状。
