由于蛋白质是构成骨基质的重要原料，长期蛋白质缺乏，也会造成骨基质合成不足，新骨生成落后，如同时缺钙，则会加快骨质疏松。常吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物对预防骨质疏松是有益的。
中老年人还表现为上半身缩短，主要是由于骨质疏松引起椎体慢性压缩改变，出现驼背畸形，从而使脊柱的长度缩短，上半身身长缩短。骨质疏松还容易发生骨折，是由于骨量丢失，骨的强度减弱，脆性增高，有时受到很小的外力作用后可能发生椎体压缩骨折或股骨颈骨折。
主要表现在x线片的密度减轻。检测是否有骨质疏松的方法是进行骨密度检查，直接去医院测骨密度就行了。骨要多吃含钙量多的食物，同时有时间多晒太阳，促进钙的吸收。
骨质疏松骨密度检查通常采用双能量X光吸收测定法进行骨密度的测定。骨密度可以反映骨丢失的发生，而骨密度的测定可以预测骨折发生的危险，是评价骨质疏松的一种较为可靠的手段。通常采用双能量X光吸收测定法进行骨密度的测定，这种方法简单、辐射小，能够在医院快速地进行。在做完体检后，将体检结果与30~35岁的正常骨质青年进行对比。
骨质疏松检查血常规、X线片等。
在发生骨折后，患者会出现血钙、血磷、尿钙排出量增高，代谢平衡试验表明，负钙、负镁、负磷平衡，而造成负平衡的主要原因是肠道吸收减少，尿排泄增多，或二者同时发生，计划性骨质疏松症患者会出现生化异常。X线片显示，主要的变化是骨小梁数量减少，骨层厚度减小，骨层厚度减小。另外，骨质疏松症也可以通过指数来判断是否存在骨质疏松症，但是它的敏感度不高，很难发现早期的骨质疏松症。
