一般来说，胃胀气老是打嗝可通过以下方法缓解：
打嗝在医学上称为嗳气，胃胀气老是打嗝一般是因为胃内有气体和产气过多后，无法排出所引起的。临床上一般采用服用药物配合针灸的方式进行治疗，比如口服胃动力药或者其他胃调整药物，并配合针灸，以此促进胃功能恢复到正常。
建议患者注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还可以适当的进行运动，促进肠胃功能。
一般情况下，老是胃胀气可能是功能性胃病引起的，也可能是器质性的疾病引起的。首先可考虑是因为不良的生活方式，影响到肠胃的功能，从而出现胃胀气，主要是因为长期食用生冷的、辛辣的、油腻的、好吃大喝的，这些都会造成功能性胃炎。还有就是经常饮用豆奶、牛奶等也会导致肠胃不适。其次，胃病、反流性食管炎等肠胃方面的问题可以通过胃镜来确诊。
怀孕老是打嗝胃胀气可能是消化不良造成的。
在食物上要注意多饮水、少吃、避免腹胀。建议每天多喝些白开水，每天多吃6-8顿，避免一次性吃很多东西，不要认为流食容易消化，就只吃流食，这是大错特错的。由于流食容易导致肠胃不容易消化，建议多吃一些富含维生素的半固态的水果，比如：苹果、梨子等。从锻炼的角度来说，适当的按摩可以刺激肠道的蠕动，从右上腹到左上腹，然后到左下腹，不要去揉。
胃胀气吐了可通过以下方式进行处理：
消化功能不良，胃肠蠕动缓慢可能会使患者出现胃胀气、呕吐的症状，就医患者在医生的指导下服用槟榔四消丸或山楂丸等药物进行治疗，有效改善症状。治疗期间，患者要注意保暖，控制饮食，多吃小米粥等容易消化和吸收的食物，避免吃粗纤维的食物，以免影响病情恢复。
日常生活中，患者要注意多休息，规律作息，不要熬夜，避免过度劳累。
如果长期有胃胀气，可能是因为肠胃的蠕动能力差，所以可以口服一些促进胃的药物，比如吗丁啉、西沙必利、莫沙必利、保和丸、消食片、盐酸二甲硅油片等。
另外，还要注意合理的膳食结构，避免过量进食，以免造成胃肠的压力。多做些运动来增进肠胃的蠕动，有助于消化。如果经过以上的药物调整或药物不能有效的话，可以去医院的消化科就诊。
