可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。也可以在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。
饮食方面低盐，低脂饮食，多吃新鲜蔬菜与水果，香蕉，苹果，橙子，猕猴桃都可以。脑梗塞应多吃蔬菜，香蕉，薯类和纤维素多的食物。每日吃奶类，豆类或其制品。常吃适量鱼禽蛋，瘦肉，少吃肥肉，肉皮，蹄和荤菜。
肛瘘手术后要尽量保持大便通畅而软，可以多吃香蕉，苹果，弥猴桃等水果，不仅可以润肠通便，而且含有大量的维生素C，避免食用柑橘龙眼等上火水果，还要特别注意避免食用辛辣食物。
拔牙不可以瘦脸，单纯的拔出牙，比如前牙或者磨牙，面部脂肪、肌肉及骨骼没有发生变化，所以拔牙瘦脸的方法是不可取的。人面型主要与下颌角的角度、下颌骨宽度、下颌升支的宽度有紧密关系。
打瘦脸针后半年以后才可以怀孕。通常所说的瘦脸针，就是指a型肉毒素针剂，主要作用于肌肉组织，阻断乙酰胆碱在突触后膜的作用，引起肌肉萎缩，从而达到瘦脸的作用。在注射瘦脸针以后，尽量是在半年以后再考虑怀孕。
打完瘦脸针后一个月内不要饮酒，酒精会稀释血液，使得瘦脸针伤口难以恢复，瘦脸针属于生物制剂，具有一定的生物活性，酒精会对生物药剂吸收和活性造成影响，在酒精的刺激下，创口会出现疼痛的症状。
