经常熬夜的话会耗伤阴血,导致肾阴亏虚,可以适当买点补肾的中药丸,如果可以的话调整工作,减少熬夜次数。平时泡点枸杞,菊花喝。多吃一些,狗肉,羊肉,黑芝麻,黑木耳等食物,平时多注意休息,天天保持心情舒畅。
阴虚血热指的是肾阴不足,心火旺盛,热入血中,主要表现是爱发脾气烦躁,手心脚心出汗的,皮肤黯淡无光,有的人甚至出现白头发,是体内阴阳失调的标志。多半与人的精神压力相关,思虑过重阴血虚少,热火攻心。阴虚血热者的治疗比较棘手,既不适宜吃过凉的也不适宜过热的食物,可以多吃一些黑豆,蔬菜和水果每天都需要多吃。
阴虚会导致失眠。
临床上,阴虚失眠最常见的原因是肾阴虚。肾阴虚时,心火过盛,心神不安,患者失眠。但患者会出现他的症状,如手足心热、潮热、盗汗、口干、舌红、少苔等。如果考虑到阴虚失眠,患者可以口服滋补肾阴的药物,如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。也可以由中医开出处方,通过舌苔、脉诊来改善睡眠状态。建议失眠患者在日常生活中多吃黑米和山药,这些食物可以滋阴。
糖尿病患者多为阴虚。
从中医的角度来说,阴虚的糖尿病患者很多。患者会怕热,口渴,喜欢吃生冷的食物,这些都是阴虚体质的表现。阳虚体质不是很常见,但糖尿病患者有什么样的中医证候,要看不同患者的具体表现。对于阴虚体质的患者,尽量让患者不要熬夜,少吃热性食物,多吃百合、银耳等滋阴降火的食物。因此,糖尿病的中医辨证是复杂的,异常的体质决定了机体生理反应的特异性,也会导致一些疾病的发病,包括糖尿病。
失眠和阳虚阴虚没有关系。
失眠主要不是说阴虚或者是阳虚的问题,要看失眠的状态是什么样的,如果说是莫名的心情烦躁,引起失眠,晚上好不容易睡着以后还做梦,那么按照中医说法,更肝功能偏弱可能很有关系了,要多注意这方面,晚上睡前喝点热牛奶,稍微看一些书,都可以帮助睡眠,阴虚或者阳虚导致失眠,都会有不同的症状的。