关于晚上2点左右醒来的问题

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本人晚上10左右睡觉,到半夜两三点醒,后来就一直迷迷糊糊做梦,早上醒来头昏脑胀,腰酸背痛,白天一直胸闷气急,容易莫名紧张
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,
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应该是出现了肾阴虚,出现。肾阴虚比较容易出现潮热盗汗,耳鸣,腰酸背痛也会出现尿频。这个时候能到医院就诊,可以选择服用滋阴补肾的中成药。平时不要吃生冷油腻刺激的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

宝宝在夜里会醒的原因有很多,比如饿了,因为是因为晚上没有吃饱,所以很容易被饿醒。如果是这样的话,可以在睡觉之前喂宝宝一次,这样可以防止孩子半夜醒来多次,避免出现腹部不适、腹胀、腹痛等情况。
宝宝夜间醒来经常会哭,经常会有肠胀气和肠痉挛。如果在夏季,天气过热,宝宝也很容易被吵醒。此外,一些寄生虫病还会引起孩子夜间起床的次数,比如饶虫,因为饶虫喜欢在深夜从肛门里钻出来,所以宝宝在夜里特别是半夜的时候,会感觉到肛门瘙痒,这种情况下,孩子很容易醒过来。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

颈椎病,糖尿病,局部受凉有关,到大型专业医疗机构进行检查是否有病因,只是偶尔可能是因为风吹着凉或者是晚上睡觉压着手臂导致的血液流通不畅导致。可以选择热敷、按摩缓解,平时要注意颈部的保暖。如果经常伏案工作,要注意适当的起身活动,缓解对颈部的压力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

两岁多宝宝晚上老是醒来哭闹考虑是肠道寄生虫感染导致的肠道痉挛,或有消化不良的现象,腹痛、腹胀导致反复觉醒。如果白天活动量特别大,大脑一直处于特别兴奋的状态,夜间睡眠质量也会差。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿晚上睡不好,婴儿饿了和渴了。当婴儿醒来时,可以给婴儿一些牛奶。也可能是由婴儿缺钙引起的。婴儿应该经常带孩子出去晒太阳。给孩子补充葡萄糖酸钙或维生素ad滴剂来促进钙的吸收。孩子已经有一点天数,可以补充铁和钙含量高的补充食品。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝晚上醒来很多次原因有很多,如饥饿,饥饿的小孩,因为晚上没有吃饱,在睡着的情况下容易被饿醒。对于小宝宝来说容易出现肠胀气和肠痉挛的情况发生,这两种情况都是会导致宝宝晚上醒来很多次会半夜哭闹这么一个情况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。