体胖咋办?

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我30岁的女儿体重达90kg,用了好多办法减肥:瘦身汤,减肥药,安利 美体等,都返弹.无奈之下用饥饿疗法,差一点要了命.麻烦问专家:什么办法最好?不胜感谢!
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
相关问答

通常情况下,舌体胖大可能是气虚、口腔炎等原因引起的,需及时就医治疗。具体分析如下:
1.气虚:舌体胖大可能是血液水湿泛滥引起的气虚,患者可以在医生的指导下使用养心定悸颗粒、柏子养心丸等药物进行补气治疗。
2.口腔炎:舌体胖大可能是被病原体感染、局部外伤等原因引起的口腔炎,一般可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等药物进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

舌体胖大是脾肾阳虚。
舌质肥厚,舌质肥厚,多属脾、肾阳不足,津液流通受阻,水湿阻滞;舌红而肥大的,多是因为脾胃湿热,或者是痰热,或者是平时好酒、湿热、酒毒。脾肾阳虚,除了舌淡胖大之外,还会出现腰膝、下腹部冷痛、怕冷、四肢发冷、拉肚子、五更泄泻、大便不畅、脸色苍白。脾胃湿热,除了会引起舌头红、肥胖之外,还会出现食欲不振、恶心、呕吐、口渴、大便稀薄、尿少、四肢酸软、皮肤瘙痒等。舌体肥大是什么证候需要全面的分析。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

身体胖影响怀孕,肥胖的女性大多有胰岛素抵抗和高胰岛素血症,即肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感。因此,胰腺就要制造更多的胰岛素来补偿。然而,卵巢对胰岛素的反应要比肝脏和肌肉敏感得多,高胰岛素血症会刺激卵巢分泌过多的男性激素,从而影响排卵,导致不孕。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

身体脂肪不一定与体内的血铁成比例。如果很胖,而且每个月月经期很长,这将成为缺铁性贫血最重要的原因。因此,虽然平时吃得多,但是如果吃含铁量少的食物,那么它就不能补充铁。因此,它与身体脂肪无关。应该在饮食中多吃含铁的食物,如果有更多的月经期,应该去接受良好的治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

舌质淡舌苔白厚舌体胖大有齿印考虑是脾虚湿盛,可以去正规的三级甲等中医医院进行面诊,根据舌苔脉象及伴随症状,辨证分析,采用中草药或针灸治疗,全面调理身体状况。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、神阙穴、合谷穴、风池穴等穴位。一般选用隔姜灸进行艾灸,将新鲜的姜片切成薄片,然后放在需要施灸的穴位上。艾灸的时间为二十分钟左右,如果身体感觉到灼热时,可以慢慢移动姜片,就能够缓解。艾灸的时候,要注意暴露位置,以免烫伤,形成瘢痕,影响美观。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。