手被晒黑后可以使用美白精华涂抹手部，也可通过果酸焕肤促进皮肤代谢，改善肤色。
平时在进行皮肤护理时，可给手部适量涂抹含有维生素C、抗坏血酸、水杨酸等成分的美白精华，有助于改善手部皮肤状态，促进肤色恢复。同时，为加快手部皮肤美白进程，也可考虑到正规医院接受果酸焕肤调理。果酸焕肤能够有效剥脱衰亡角质细胞，帮助清除皮肤色素沉积，能够使皮肤光洁白皙，更富弹性。
建议日常生活中做好皮肤防晒，能够有效减轻紫外线刺激，降低晒黑风险。
去海边游泳，没做防晒，皮肤被晒黑，还疼得不得了可以通过毛巾冷敷、注意防晒等方式进行改善。
1.毛巾冷敷：患者去海边游泳，没做防晒，长时间暴晒在太阳下，容易造成皮肤被晒黑，还疼得不得了。患者可以通过毛巾冷敷的方式，进而使局部皮肤达到降温的效果。
2.注意防晒：如果在外长时间太阳光照射，容易对皮肤产生刺激，导致出现晒伤，会造成皮肤红肿、疼痛，建议患者可以平时做好防晒措施，尽量前往阴凉处，避免太阳光直射。
皮肤容易泛红考虑是过敏引起的，可考虑内服抗组织胺类药，配合外用药膏涂抹患处，脸过敏发红干燥，皮肤敏感，都与护理不当有关，对某些物质、境遇或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
一般来说，皮肤容易长脂肪粒，需要通过多种治疗方式改善，包括药物治疗及激光治疗，可以根据病情的严重程度选择合适的治疗方式。
患者出现皮肤长脂肪粒的情况，通常会出现局部皮肤长有小丘疹的症状。如果没有伴随着其他的不适症状，此时可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物涂抹，用药后改善局部皮肤过度角化的症状，达到改善局部丘疹的情况。如果局部的脂肪粒比较明显，而且脂肪粒出现明显增多的情况，此时可以接受激光治疗，通过光热作用原理消除局部的损害皮肤，达到修复皮肤的作用。
平时需要注意局部皮肤清洁卫生，在积极接受治疗时做好防晒措施。
休息和睡眠对皮肤色有特别大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
