我刚生完宝宝三个月,现在自己特别胖,怎样才能让自己...

会员15898751 24 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我刚生完宝宝三个月,现在自己特别胖,怎样才能让自己快速瘦下来,我跑步和,转呼啦圈,发现越转和跑步越胖。给我想个办法,让自己快速瘦下来,谢谢了
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
翟四锋 河北省邢台市贺钊卫生院妇产科 一级甲等
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
已帮助用户: 65664
问题分析: 运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
意见建议:少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!
相关问答

首先,女性的月经很正常,但是如果女性在来月经的时候没有来,而且同房的时候没有发生过关系,那么女性有可能会怀孕。
要想事先了解到,可以在排卵后七日到医院做检查,检查血液中是否有绒毛膜促性腺激素。用早期孕试纸来观察,发现在排卵后12-14天内会有微弱的反应,随着时间的流逝,早期孕试纸上的两条线会逐渐变浅,说明已经怀孕了,建议及时到医院做抽血检查,这样比较可靠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

知道怀孕其实很简单,最精确的办法是抽血化验HCG看一下,该指标明显升高的话可以确定是早孕;另外也可以考虑等这次月经时间,如果月经延期不来,五天以后可以使用验孕棒检查一下,但是验孕棒也是不一定准的,建议前往医院进行检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

睡前不给婴儿吃得过饱或过少,以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠,也不要过分逗引小孩,使小儿睡前保持情绪安定,防止过度兴奋,上床后,不应给予玩具,以免小儿因贪玩而不肯入睡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

除了正常的刷牙漱口之外,还要学会使用牙线,把牙缝清理干净。如果胃不好,还会出现厚重的舌苔,也会引起口臭。一方面要注意饮食,调理肠胃,另一方面也要清理舌苔。平时可以多喝绿茶,绿茶中的茶多酚可以消炎杀菌,而且绿茶中含有含氟物质,可以有效的预防蛀牙,减少牙周疾病,消除口臭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

对性生活正常、近期无计划怀孕的育龄妇女,应严格执行避孕措施。如果意外怀孕需要终止妊娠,则需要药物流产或人工流产。进行标准流变手术,以避免盲目手术,盲目手术可能导致不完全流产或大出血。严重的病例可能导致不孕、月经失调等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以通过症状、检查等方式知道自己是宫外孕。
宫外孕指受精卵在子宫体腔外着床发育,主要有停经、腹痛、阴道流血症状。患者还可以前往医院完善彩超检查,看是否有孕囊,还可以完善血hcg检查,hcg检查也可以诊断出宫外孕。如果确诊宫外孕,应该及时进行治疗,以免影响身体健康。日常注意休息,并且要合理饮食,均衡营养。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声