食疗丰胸可以用木瓜配合酸奶吃或者酒酿鸡蛋或者青木瓜配合葛根，还可以多吃豆类，豆类含丰富的雌激素，可以刺激女性发育。在食疗的同时可以配合按摩，可以按摩胸部正中即两乳头连线的中间，这个位置叫膻中，时常按摩这个穴位可以起到丰胸的作用。
通常中医可采取针灸、食疗等方法进行丰胸，具体内容如下：
1、针灸：通过针刺乳根穴、膻中穴、足三里穴等穴位，可以激发胸腺，促进胸部在此发育，对丰胸具有辅助效果。
2、食疗：因为摄入足够的胶原蛋白有助于增大胸部的体积，保持胸部弹性，达到丰满坚挺的效果，所以患者还可在平时适当多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、鸡爪等。
要想食疗丰胸，可以选择的食物有：黄鱼豆腐汤、山药雄蹄汤、木瓜牛奶汤、木瓜红枣汤、银耳木瓜汤等。这些食疗的汤，可以为女性的乳房提供丰富的营养物质成分，促进乳房的发育生长，使乳房更加的坚挺饱满，具有丰胸塑型的作用，能满足女性对身材和心理需要。
女性在来例假期间可以服用豆类，酒粮，花生，生菜，木瓜等丰胸的汤，还要多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食品，在此期间要少食用生冷寒凉的辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，保持温暖，不要在寒冷，湿润的地方生活，要保持好的生活方式，这样才能防止身体不适，从而达到丰胸的目的。
建议女性在来例假期间注意少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
一般情况下，经期丰胸的食物有大豆、木瓜、花生等。大豆含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，有助于促进第二性征的生长；木瓜通常具有良好的丰胸效果，和酸奶、牛奶等奶制品搭配可以更好发挥丰胸的作用；花生中富含维生素E和脂肪，可以有效刺激雌激素的分泌，从而促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，有利于乳房的发育。
每天晚上睡觉前，按摩胸部一段时间，用热敷按摩乳房，触摸胸部葛粉约15分钟，坚持两到三个月，患者就会看到水果。还有一种方法是木瓜丰胸，可以用木瓜配牛奶来吃。锻炼胸肌以促进乳房丰满是必要的。注意站立和行走的姿势，始终挺胸收腹。患者也可以通过经常游泳来保持胸部饱满。
