坚持运动锻炼，提升身体素质，多进行仰卧起坐、俯卧撑、有氧跑步等运动锻炼，多吃小米，菜花，胡萝卜，豆腐，牛肉，鸡肉，鱼虾等食物，补气效果都是非常显著的，兼顾中药调理，改善气血不足问题。
通常女性月经通常经量在20ml至60ml之间属于正常现象，超过80ml则属于月经过多现象，这通常说明存在异常现象。月经量过大也会出现血块的现象，这类情况通常都要去医院进行相关的检查，再对症进行处理。
若去医院彩超检查，通常像是患有子宫内膜息肉、月经期间月经量过大、血块等状况或黏膜下肌瘤等月经变化。此时若彩超显示内膜异常或存在黏膜下肌瘤等，长时间这种月经改变易诱发贫血，因此此时需要进行治疗。
若经血过多出现血块则为内分泌失调所致，若因气滞血郁所致，此时可根据结果选择相应药物对症处理。
一般来说，如果仅仅是月经量增加，出现了血块，而不是子宫附件的其他器官病变，可以口服云南白药，也可以口服葆宫止血颗粒。如果是因为子宫肌瘤引起的月经量多，出现了大量的血块，可以在月经结束之后进行开腹手术，也可以进行腹腔镜切除。如果是因为子宫腺肌症而引起的年轻患者，可以将“曼月乐环”放在宫腔中，这样不仅可以降低月经的数量，还可以减轻痛经的症状。
月经量多有血块可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
经期受凉、血瘀等都会引起月经量多有血块，内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等也可能导致月经量多有血块。如果偶尔出现月经量多有血块，只要在经期适当的保暖，保持良好的情绪就可以了。如果经常出现这种情况要及时到正规的医院进行激素检测和B超等检查，确定确诊后再进行相应的处理。子宫内膜息肉、子宫肌瘤等都需要进行外科手术。如果是妇科炎症，可以服用有抗炎作用的药物进行治疗。
月经量多且有血块可能是内分泌失调、卵巢问题、器质性病变等原因导致的。
月经量多有血块通常是月经不调的症状，其原因通常有内分泌失调、卵巢问题、器质性病变等，可服用药物，如氨甲环酸、氟芬那酸、达那唑等，也可服用中药固经丸、止血片、妇科千金片进行调理。对于药物治疗无效、持久不愈且年长、无生育要求患者，可切除子宫。也可采用激光、微波、电凝的方法，破坏子宫内膜功能层及部分基底层，使其失去对卵巢性激素的反应能力，从而减少月经流血量。
