中风偏瘫可以上下台阶训练；遵照健肢先上，患肢先下的原则，进行上下台阶练习。上楼梯时用健手扶住楼梯栏杆，将身体的重心移向患侧，并使患侧髋关节保持在伸直位，然后用健足踏上台阶，患足跟进，站在一个台阶上。下楼梯比上楼梯难，要在重心偏向健侧的同时，适当降低重心，用患足下台阶，待患足放平稳、重心移至患侧下肢后，将健足跟进同一台阶。
中风偏瘫目前可以通过运动疗法训练力量平衡、协调、稳定性。可以通过作业治疗方法训练更好完成一些日常生活活动，比如吃饭、穿衣、进食、大小便、上厕所、床椅转移或者是从轮椅上转到床上，上、下楼梯使用助行器，帮助更好地改善存在的一些功能障碍。
找一个拐杖。用拐杖进行帮助，然后慢慢的走路，刚开始的时候走的时间不要太长，要慢慢的来，时间慢慢的加长，如果刚开始走的时间长了会导致一定的副作用。刚开始，走路会很疼，过一段时间就好了，但是不要特别的卖力。
中风偏瘫要看下有无肢体活动不利及麻木的症状，有无吞咽障碍，可以看下头颅CTA看看有无血管狭窄及斑块形成的情况，是否需要支架的，不需要就是阿司匹林抗血小板聚集，阿托伐他汀钙降脂稳定斑块治疗，活血化瘀配合肢体康复训练。
需要逐渐坚持的锻炼，才能得到缓解和改善的。首先要做好心理疏导，使其接受并且积极的配合康复锻炼。其次如果条件允许的，可以去正规的康复中心，按照医生的康复指导进行锻炼。尽可能的在最短的时间内，做到大程度的康复。走路画圈的锻炼要从简单的基础动作开始，增加下肢的力量，如果再逐渐迈步走路，注意不要过于劳累。
脑梗手脚无力多久恢复，需要根据实际情况判断。
脑梗是脑血液供应障碍引起的缺血和缺氧，导致局限性脑组织坏死或软化，又被称脑梗死。脑梗患者手脚乏力，属于脑梗后遗症的主要临床表现，脑梗患者后期需要进行规律的康复训练，而恢复时间是否及时和训练效果密切相关。
在日常生活中，患者还需保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律。
