禽流感的高发季节是冬天，冬天空气干燥，人们最容易患呼吸道的疾病，这样就加大了传染性，而夏天温度高，病毒被高温杀死，所以夏天不是高发季节，不一定是禽流感，需要去医院确诊，保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
考虑不排除禽流感的发生。到正规医院当面检查传染科，必要时隔离观察，发现异常情况可随时处理。建议多吃新鲜果蔬，多补充蛋白质，注意休息，少吃零食和饮料，可以提高身体素质，增强免疫力，有效抗病。
判断有没有感染禽流感，首先需要了解病史有没有接触生的禽类，特别是禽类的分泌物或者是排泄物。如果有接触史，出现了感冒药的症状，流鼻涕，打喷嚏，高热等症状，可以怀疑（可疑的情况需要做隔离），如果想确诊需要做咽喉部的拭子，找到禽流感的病毒就可以明确诊断。
感染禽流感以后会有发热的症状，一般为三四天，最多可达七天除了发热，还会伴有咽喉疼痛，流鼻涕，鼻塞，肌肉酸痛等身体不适有的人出现腹痛腹泻，大便稀稠恶心，感染禽流感以后身体不适有发热伴着咳嗽症状的时候一定要注意。
禽流感就是因为在动物里流传的一些流感病毒，在人吃了动物以后，可能会有导致病毒传染的，一般是跟普通的感冒没有太明显的区别的，发病初期出现发热，咳嗽，可伴有头痛，肌肉酸痛和全身不适，也可以出现流涕，鼻塞，咽痛等。部分病人肺部病变较重或病情发展迅速时，可有胸闷和呼吸困难等症状。