导致失眠多梦的原因有很多，常见的原因是心血管、贫血、低血糖等身体疾病，或者焦虑、抑郁、精神紧张、压力过大等心理方面的因素。女性通常想的事情比较多，因而比男性更易出现失眠多梦。可以适当服用安神类的中成药来治疗。
晚上多梦，往往睡醒时会觉得自己一直在做梦，都没有得到好的休息，其实并不科学。晚上睡眠中，大脑运转，促进精力、体力、记忆力、学习的恢复，而是否醒来记得自己做梦只是因为醒来的阶段不同，当处于能记起自己做梦的睡眠阶段醒来，便知道自己做梦、多梦，不处于能记得做梦的阶段醒来，便反应出自己没梦。若只记得多梦，精力、体力很好，不需要治疗，若长期睡醒很疲乏，睡眠质量不高，则需要调整情绪或辅助用药。
多梦头痛可能是神经衰弱的一种表现。神经衰弱时，患者可以出现睡眠障碍，可以表现为睡眠时多梦，也可以出现睡眠时早醒，有些患者表现为入睡困难，可能会影响患者的睡眠质量，患者可以出现头痛，严重时也可能会出现恶心呕吐。
到当地正规的中医医院看中医，把把脉，辨证治疗，滋阴补肾，清热安神。在中医的角度，可能是热盛或者阴虚火旺，虚火扰神引起的。当然，还要排除惊吓，劳累，压力大等心理因素。如果排除心理因素干扰。
小孩子脸色发黄生活中应确保孩子的膳食平衡及各种营养素的供给。应经常食用含钙充足的乳制品和豆制品，含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类、海产品以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等。
通常情况下，女生气色不好、脸色发黄可以到医院进行检查、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下
到医院进行检查：女生气色不好、脸色发黄可能是患有肝脏疾病、营养不良等原因引起的，女生需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
日常护理：女生配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
