考虑和紧张心理或者事业，精神因素是有关系的，这是一种敏感心理而造成的又成紧张情绪的时候，时候可以做深呼吸疗法，可以帮助缓解紧张情绪的，如果有出现尿频尿急的现象，做一个泌尿系统检查。
考虑是由于尿路感染所导致的，建议及时去医院做一个尿液的检查，平时要多喝水多排泄，不要吃辛辣刺激的食物。多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用。
尿频是尿道炎导致的，或者膀胱炎引起的，如果有妇科炎症，会加重这种临床表现需要到当地大医院泌尿内科就诊检查就可以确诊，化验尿液，和做个膀胱B超，就可以确诊，确诊以后，吃点消炎泻火的药物就可以改善。
尿频尿不干净很可能是患有尿路感染了，因如果平常不注意清洁卫生或者少喝水等，都容易引起尿路感染，尿路感染最主要的症状就是尿痛、尿频、尿急、尿不尽，甚至还会有血尿。平时注意饮食，忌辛辣，忌烟酒，多喝水。
这个有可能是尿路感染或者是神经性尿频导致的。可以去查一下小便常规，看看有没有炎症，有炎症可以考虑消炎治疗。如果没有什么问题，平时不要有心理压力，养成定时排尿的习惯，不要给自己有心理暗示说要去排尿了，补充谷维素营养神经。
经常上厕所不一定是肾不好，可能是因为喝水过多，前列腺增生，前列腺炎等疾病导致。喝水过多引起的，上厕所可以进行减少饮水量进行治疗，前列腺增生病人因为前列腺体积增大时，尿道受到压迫需要进行治疗。
