我的食量比较小,吃得比较少却很容易长肉,所以我经常...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我的食量比较小,吃得比较少却很容易长肉,所以我经常只吃点水果和蔬菜,不怎么吃饭。当然经常忍不住吃零食。但我脸上还是长了小淡斑和小素痣,我很苦恼,怎样解决呢?附注:我的心脏跳动比较慢。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵培玉 医生会员 南京医科大学其他
擅长:糖尿病、高血压
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问题分析: 您好,吃得少容易发胖说明您的吸收比较好,吃点东西很容易就被吸收进去了。
意见建议:想减肥的话首先要从心理上确定这是一个长久战,要坚定信念,可以给自己做一个计划,比如每天吃什么以及怎样运动,这样比较容易能坚持下去。建议每天三餐一定要按时,不要为了减肥不吃晚饭,那样很容易反弹,是不明智的。晚饭可以规定在5点以前,如果晚上饿了,可以吃点水果,有助于消化的,可以吃点柚子,是很好的减肥水果。睡前可以做一些运动,比如瘦腿的话,可以双腿并拢,太高90,停留几秒,再是60度然后30度,这个动作还挺有效果的。希望对您有帮助。
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卢冬梅 北京万博脑康中医院其他
擅长:脑瘫,妇科,马蹄内翻足
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问题分析: 你现在的情况暂时可以看看皮肤科,如果是电脑辐射或是晒斑的话可以用些药物调节。
意见建议:建议健康饮食,适当户外运动增强体质,饮食营养要丰富。
相关问答

通常情况下,肚子上容易长肉一般是运动量较少。饮食不当等导致的。具体情况分析如下:
因为锻炼时,腹部活动量减少,经常使用肢体活动,导致腹部活动不足,无法有效的燃烧脂肪,从而导致腹部肥胖。肚子肥胖的人要少吃油腻的食物,不能吃高热量的食物,可以多吃鸡蛋,鱼,虾蟹,海鲜,多吃豆制品,多做一些腹部运动,比如仰卧起坐,俯卧撑等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孩子吃奶量是减少的。这个年龄段的孩子每次吃奶量应该在80到100毫升左右,吃奶过少就会影响这个孩子的正常生长发育,第一个月体重应该增加1到1.5公斤呢。如果这个孩子每次吃奶量减少,但是吃奶的次数比较频繁,那也应该问题不大的,因为每个孩子的发育都是有个体差异的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

出生15天的宝宝可以间隔三个小时喂一次奶,每次应该在120毫升左右。但是这需要根据宝宝个人的具体情况来掌握。每个孩子的体质不一样,进奶量不一样。需要根据个人孩子的发育状况和食欲来规定个人的进奶的量,一般宝宝过量的喂养,否则会容易导致宝宝消化不良,容易引起恶心呕吐,腹胀腹泻。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

吃得少可能是糖尿病。
对于糖尿病来说,正常情况下,是有可能导致患者食欲不振的。糖尿病引起的食欲下降是由患者自身特点决定的。由于血糖控制不稳定,糖尿病人往往会出现不同程度的胃肠功能紊乱。患者可能会导致胃轻瘫,并表现出典型的临床症状,如腹胀、腹痛、恶心、呕吐、胃酸反流和胃灼热。因此,如果糖尿病患者表现出食欲不振,应怀疑有上述情况,应积极调整饮食或运动。而且要检查胃肠道的功能和分泌情况,避免出现自主神经功能紊乱等并发症。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

容易好,因为小儿大便干燥的原因有,不良的饮食习惯,例如挑食、偏食,特别是不吃含纤维素多的食物,有的小儿食量特别少,也容易引起大便干燥,平时多让孩子吃点水果。同时小孩没有吃饱或吃奶粉的小孩也有可能导致,千万不要吃凉东西了,多喝水促消化。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

是不能睡水枕的。水枕温度较低,宝宝体温调节不完善,影响宝宝脑部血液循环,不利于脑的发育。他的脑部是处于正在长成阶段,而水肿会导致宝宝的头多动,并且会左右辗转,对于脑型形成是不好的行为。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
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