大腿肉很松,站着肉往外拐,显示o型腿。

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大腿肉很松,站着肉往外拐,显示o型腿。生孩子后肉很松弛
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吴刘红 许岭镇卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎,肺气肿等
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问题分析: 产后体形恢复是很多年轻女性担心和困扰的问题,下面给你几点方法,希望能帮助到你。一、如果哺乳,尽量不要吃太多脂肪类的食物,可适当以汤为主,主食要注重粗细结合,多吃蔬菜水果,脂肪和蛋白质适量就可以。如果不哺乳,应恢复以前的饮食习惯,加适当运动。游泳,应是产后运动的首选,游泳能让全身得到运动,减少关节受损,非常适合产后肚子大、腿部脂肪过多的人。建议每周游3次,时间尽量不要超过40分钟,之后半小时不要喝水,1~2小时内不要吃饭。二、仰卧起坐,是很方便有效的运动方式,如果开始时做不了,可循序渐进,最终达到手抱头的效果。其次,可平躺,将腿分别抬高至90度、60度、30度,对腹肌训练很有利。也可以在睡前和孩子一起运动,将孩子放在你的膝盖上或肚子上,进行简单安全的运动,不仅会增进亲子关系,同时还能有效地锻炼身体,但孩子年龄不可过小,8个月至4岁左右最佳。需要强调的是,所有运动都要坚持,否则达不到瘦身效果。
意见建议:不建议在哺乳期内穿瘦身衣,尽量采用主动运动和调节饮食来控制体重。同时建议选择合适的文胸,不要贪图一时的舒服而不戴文胸,会导致乳房下垂。
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XO型腿主要是通过胫骨和股骨的截骨手术来矫正。通过截骨矫正内翻和外翻畸形,从而恢复下肢力线。另一种方法是进行关节置换,通过对膝关节表面的截骨、置换假体,从而恢复下肢力线,从而校正X型腿和O型腿。X型腿、O型腿又叫膝内翻、膝外翻。
如果是膝盖内翻或是膝外翻,并且有一个很大的角度,那么应该要做外科治疗,最好是到正规的医院进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

xo型腿的矫正方法主要有以下几种方法,先放松腿部的肌肉,筋膜等组织,端坐在垫子上,两脚掌相对,双手握住脚掌,将身体尽量向前伸展,保持15-30秒。坐在凳子上,双脚打开与肩同宽,把脚踝和膝盖并拢,慢慢打开脚尖呈60°,再站起,做踮脚尖的动作,集中力量在小腿,保持15-30秒。仰卧位,将臀部抬起,与小腿成90°,双腿支撑身体,保持15-30秒。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

O型腿,即人们常说的罗圈腿、箩筐腿,在医学上也可称为膝内翻、弓形腿,是指在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,因此而称为“膝内翻”。除了先天以及器质性病变造成的O型腿,其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。O型腿的矫正方法包括:手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。在日常生活要注意这些,避免形成O型腿。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般而言,x型腿、o型腿与出生后的不良生活习惯等因素有一定的关系。对于儿童、青少年、成年人来说,要积极纠正一些生活中的一些坏毛病,比如多做踢毽子、双腿夹物等,或者穿矫形器、足弓垫等。如果腿部的形状会对人体的外观和日常的生活造成很大的损害,需要去正规的医院的骨科或者整形机构进行检查,并在医生的指导下进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,XO型腿能矫正。
如果是青少年,通常骨骼、韧带比较柔软,膝关节比较有弹性,一般可以通过佩戴下肢的支具,然后进行矫正制动。在通过支具可以强行固定,可以纠正膝关节的力线、软组织的平衡。并且如果有胫骨、股骨的侧弯,通过支具,一般也可以得到部分纠正,但是需要长时间的固定。如果是成年人膝关节已经很坚硬,弹性很差,一般是通过手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

X,O型腿在临床上不太好治疗,因为大部分病人在看X、O型腿的时候已经接近成年,再通过矫正治疗或者通过锻炼矫正,效果已经不好。如果是青少年出现X、O型腿,可以通过矫正带矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术