在饮食上，脾虚胃寒的儿童食物应该主要以温胃散寒的食物为主，如胡椒、狗肉、猪肚等。在日常生活中也要纠正不良的饮食习惯，定时定量，尽量少吃刺激性食物，平时也不要吃寒冷凉性的食物，增加运动量。
脾胃虚寒的患者，平时可以吃一些温热的食物，比如牛肉，韭菜，羊肉，狗肉等。也可以口服生姜红糖水进行调理。
除此之外，可以口服一些温胃的药物，比如附子理中丸、小建中颗粒，香砂养胃丸，温胃舒颗粒，黄芪建中颗粒等。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
脾胃虚寒的人可以多吃。健脾益气的食品，如羊肉、鸡肉、草鱼、韭菜、干姜、豆蔻等。少吃损害杨琪脾胃的食物。例如，豆腐和菠菜。苦瓜和芹菜。香蕉、桃子等。你可以自己做一些补品。比如胡椒猪肚汤、茴香狗汤。茴香蔬菜馒头。姜汁、牛奶饮料等。
脾胃虚寒的症状就是没胃口，消化不好，这个是可以通过饮食来进行调理的，平日里可以吃一些山药、黄芪、薏仁粉，这些对于治疗脾胃虚寒有好处的，还可以在食物里面加入生姜和大枣，尽量吃一些温热的食物，避免吃一些寒凉的食物。
肾阴虚主要会出现手心脚心发热，夜间盗汗，肾阴虚如果不算特别严重，可以通过吃长山药做成的食物或者海参粥可以有效得到改善。脾胃虚寒会出现下腹冷痛，大便溏，吃了冰冻的食物而引起加重，可以通过穴位按摩，喝一些姜茶、暖胃茶对脾胃虚寒进行治疗。食物的话就是羊肉和狗肉，具有温补脾胃的功效。平时适当的做锻炼增强自身体质，饮食均衡营养丰富，安时休息避免劳累过度，尤其不可做剧烈运动，以免对身体造成一定的影响。
如果存在口淡无味的症状，中医角度确实需要考虑有脾胃虚弱或者脾胃虚寒的问题。可以考虑参苓白术丸，或香砂六君丸之类的药调理一下。吃热性的食物火气大，眼睛痛的话，考虑有肝火旺或肝经湿热之类的问题，可以考虑加味逍遥丸之类的药调理。不过，如果想用中药调理，建议最好找有经验的中医面诊比较恰当。日常的话，可以考虑菊花，决明子泡水喝，山药，芡实之类的可以打粉冲或熬粥。
