我的口臭三年多了，好郁闷，如果连喝两三天的绿豆汤就...

通常需要加强口腔卫生来避免口臭。勤刷牙，避免刺激性食物的摄入，加强自身的口腔卫生，一般能够有效的避免口臭情况的发生。另外积极治疗口腔疾病、消化系统疾病，也是可以很好的避免口臭的。

口臭有两个常见的原因。首先是口腔疾病、牙龈炎、牙周炎等。其次是胃肠疾病，最常见的是幽门螺杆菌感染。口腔科进行全面检查，必要时可进行碳14呼吸试验。明确的诊断和再治疗。

口臭一般有四个方面的危害，第一是不治疗会加重口腔的疾病。第二是与肠胃疾病密切相关。第三是口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。第四是与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃病。

常吃小米健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

患上口臭的原因有很多，比如是牙齿上的问题或者是肠胃功能失调导致的问题，如果不能进行及时的治疗口腔里边就会出现细菌，有一种就是幽门螺旋杆菌，这样的东西在达到胃部的时候，长期下来就会出现胃癌，严重会导致死亡。

洗牙可以除去多年的牙垢，如果是因为牙垢引起的口臭，洗牙可以减轻口臭，但如果是其他原因引起，比如胃病或者上火引起，洗牙是不可能解决口臭问题的，可以根据自己的情况，选择合适的治疗方式，改善口臭的症状，要保持自己良好的卫生习惯，早晚刷牙饭后漱口。