心情紧张，压力大，营养缺乏可能会导致月经推迟。受凉，营养缺乏会造成月经量少。首先可以喝点红糖水，用热水袋热敷肚脐，注意保暖避免受凉，不吃凉的食物，放松心情，多吃一些补气血的食物，加强营养。也可以去医院做B超，看看子宫内膜情况。
一般情况下，月经推迟、见红一点点，一般是不正常的，可能是月经不调造成的，由于体内的激素不稳定，刺激体内子宫，容易出现月经推迟、见红一点点的情况。另外，还可能是怀孕造成的。建议女性前往医院检查，可以查血绒毛膜促性激素，如果检查的结果正常的，可以排除怀孕，确定为月经不调。建议患者进行盆腔彩超检查，了解有无盆腔占位的情况，患者可以用孕激素进行治疗。
一般来说，如果患者平时的月经非常规律，突然出现月经推迟两天，主要考虑以下三种可能性。
1.患者已经受孕，当育龄期的女性出现月经推迟，首先考虑是怀孕，患者可以通过尿hcg进行诊断。
2.正常的月经周期波动，女性的性腺轴容易受到各种因素，比如情绪变化，季节变化等影响，所以女性的月经周期是一个波动性的周期，如果没有其他症状，推迟属于正常现象。
3.要考虑是偶发性的月经失调，偶发性的月经失调通常是压力大、过度劳累等导致的，通常会自行恢复。
月经推迟或提前1周都是正常现象，因此月经推迟两天通常不考虑怀孕。
在月经推迟两天的情况下，建议先暂时观察，若月经推迟超过一周或有其他的异常的症状，则可能是因为怀孕导致的。若怀疑是因为怀孕导致月经推迟，建议用验孕试纸测试，如果确定是怀孕，平时应注意多休息，定期产检。另外精神紧张、压力过大、环境因素等其他因素，也可能导致月经不调，出现推迟的情况。
月经推迟两天一般不可以知道怀孕，需推迟一周左右。
经前2天用早孕试纸是检测不到的，可以等上两周，等到月经延迟一个礼拜再用早孕试纸进行检测。如果来例假延迟两日，也可以去医院做hcg检查。怀孕后要在妊娠6个星期的时候去医院办个卡，同时要进行b超，确定是否有宫外孕。如果是宫内妊娠，可以定期进行产检。宫外孕需要根据个人的具体状况采取保守疗法或者外科手术来停止怀孕，避免出现严重的大出血。
可以使用药物推迟月经，但是平时尽量不要选择人工手段来干预月经来潮的时间，应该顺其自然，容易导致月经紊乱，但是特殊情况下可以偶尔选择注射的办法来延迟月经来潮，一般在月经来潮之前两天选择用药就可以。
