手脚冰凉，说明气血比较虚，多运动，虽然天气越来越凉了，但是也要多出来多运动，那样才能缓解手脚冰凉，其次还可以找一个好的中医去调理一下身体，平时多注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。多喝热水。
小儿发热，出现手脚发凉，多提示体温还在继续升高。病毒性感冒等感染性疾病，病原体可以释放外源性致热源作用于体温中枢，导致发热。发热通常要经历体温上升期，极期和退热期。体温上升期，机体会关闭周围组织的毛细血管，优先保证心脑等重要器官的热能和血液供应，手脚属于外周器官，毛细血管关闭，就会出现局部的温度下降。
宝宝发烧的时候出现手脚冰凉，说明体温可能还要继续上升，时候可以先用温热水给宝宝手脚泡热，也可以直接泡澡，然后再把体温测量一下，可能需要用退烧药，如果手脚焐热了，吃了退烧药之后，身上开始慢慢出汗，时候体温可能已经到了最高点，一般是不会再往上升的，可以观察体温。
一般来说，冬天手脚冰凉夏天手脚发热可能是肾虚，气血不足导致的。
通常冬天手脚冰凉夏天手脚发热原因比较多，可能是肾虚导致人的免疫能力的降低，也可能是气血不足导致导致脏腑功能的减退。患者应该及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
此外，冬天一定要注意保暖，晚上睡觉前应该要泡脚，还可以适当运动，有利于身心健康。
婴儿发热时体的各器官所供应的血液需求量增加，因而四肢的血液少于内脏，出现末梢血液循环障碍导致手脚冰凉。同时宝宝的神经系统发育尚未完善，因此在高热开始时四肢末端小血管处于痉挛性收缩状态，而引起发凉。同时环境温度过低，也会导致宝宝的手脚发凉。由于宝宝中枢神经发育尚未成熟，体温调节中枢尚未完善，如果周围环境过低，宝宝的手暴露在外面的时间较多，可以出现手脚冰凉。
发烧手脚冰凉的原因是因为体温在调节中枢时会先逐渐上升，然后再下降。这是发热前的寒战情况，要及时观察发热的温度，如果温度比较高，需要在医生指导下选择退热药物治疗，在治疗时也可以结合冰敷的方式做物理降温。日常生活当中也需要多喝一些温开水，并且适当的吃一些含有蛋白以及脂肪的食物，能够让身体营养均衡，也可以提高自身的抵抗力。
