要把中风的危险因素尽可能降到最低，控制高血压是预防中风的重点。注意中风的先兆征象，有效地控制短暂性脑缺血发作，注意气象因素的影响，还要多吃果蔬，这样就不易得中风。
为了预防脑中风，应该尽可能减少危险因素。首先，应控制高血压、高血脂和高血糖。然后，应该注意中风的先兆，如血压升高、头痛、头晕、麻木和手脚无力。应积极有效地控制短暂性脑缺血发作。应注意休息和饮食规则，保持心情放松，适当锻炼，后续不适当。
中风偏瘫和高血压，动脉硬化，高脂血症等都有直接关系，平时要控制好血压血脂血糖。均衡饮食，适当运动，规律生活，避免吸烟饮酒，多吃些蔬菜水果，避免服用高脂肪类的食物。
分为缺血性脑中风和出血性脑中风两种情况，对人体的危害性极大，致死率也比较高。出现脑中风前兆后的预防措施主要分为两种：在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，此外，要关好门窗避免着凉；平时不要剧烈运动，以免特殊情况的出现。
动脉粥样硬化是导致中风的主要原因，想要预防中风需要尽早控制一些危险因素，这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等，只有及早控制这些疾病，才能帮助有效预防中风问题出现。
还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防，比如通心络胶囊，其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方，能够透过血管屏障，实现血液、血管、心脑组织的三重保护，比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的，尽量做到饮食多样化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。
