42天的时间还是骨折恢复的初中期，还需要注意避免弯腰活动，可以外加腰围带适当固定，保持骨折断段的稳定性，可以在床上活动四肢各个关节的弯曲以及抬高锻炼，避免关节粘连肌肉萎缩就可以。
如果腰疼严重活动功能受到影响的话，及时去医院拍片检查，看有没有骨折或者其他的损伤，然后根据检查结果做相应的治疗。例如果有骨折的话，可以根据骨折的情况选择非手术治疗或者手术治疗。如果只是软组织损伤，注意休息，配合止痛的药物，慢慢的恢复就可以了。
摔倒后腰部脊柱骨折可以进行保守治疗，必要时需要进行手术治疗。
摔倒后腰脊椎骨折，这种情况在老年人和中年人群中都很常见，会导致局部疼痛和运动受到限制。骨折后要做全面的检查，确定损伤的严重程度，有手术指征的情况下要进行外科治疗，年轻的病人要卧床6-8周，老年人可以选择微创手术，第二天即可下床走路，并服用抗骨质疏松的药物。
腰部左侧疼痛可以挂骨科，也可以看脊柱外科。轻度腰部疼痛也可以看康复理疗科，针灸、推拿的理疗方法可以缓解腰部疼痛。另外一些疾病，如泌尿系结石、盆腔炎等也可引起腰部疼痛，这时可以挂泌尿外科或妇产科。
在治疗腰椎韧带损伤时一定要看病人的情况是怎么样的，根据病情来进行最有效的方法治疗，可以进行封闭疗法，这种疗法比较适合有固定痛点的人，如果卧床休息，也可以用一些围腰来保护减少疼痛，用一些针灸或者中药治疗。
腰部骨折之后一般要到三个月之后才能走路，但骨折的愈合情况要根据骨折的分类进行具体的确诊。如果有血管神经损伤，则要进行手术的具体情况来决定，而且还要根据个人情况来确定。4个月后虽然恢复了，但还不能进行长时间的劳动和过度的运动。
