我今年50岁，从去年春节前，每睡醒觉不管是中午还是早...

问题分析：19天的宝宝睡眠不踏实易使劲吃奶是不是正常、奶量是不是充足，大便是否正常有无腹胀未介绍
指导建议：宝宝使劲的动作多原因很多，如母乳不足吸吮困难、消化有问题腹胀腹泻腹中不适均可引起宝宝扭动不安需仔细分辨，对症处理

多梦是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的，尽量还是去失眠专科就诊。做梦正常的生理现象，每个人睡着后都会做梦。精神分析认为梦是潜意识的反应。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。

失眠喝不含茶碱的茶效果很好。不含茶碱的花草茶一般有以下几种。
1.龙眼百合茶，龙眼可以调节气血，百合安神，晚上可以用龙眼和百合茶起到安神的镇静作用，有助于缓解精神压力，进入睡眠状态。
2、玫瑰花茶，睡前用干玫瑰花茶泡茶，可以起到清香解油作用，有效缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有解热解毒、加速人体新陈代谢的功能，具有排毒养颜功效。

晚上失眠的原因是神经功能障碍。神经功能障碍的主要原因是日常生活压力太大，或者工作学习压力太大，与情绪紧张、过度劳累密切相关。
这种情况可以用口腔安神健脑液治疗，也可以睡前服用谷维素治疗失眠。日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，如辛辣火锅、辛辣食物、辣椒、胡椒等，这种食物要尽量少吃。禁止吸烟和喝酒。能有效改善长期失眠。

长期失眠的原因有以下几个:
1、最近压力过大，精神紧张导致的。
2、情绪低落，忧虑太多引起的
3、白天睡得太多，久而久之会造成生物钟紊乱，导致失眠。
4、神经衰弱，由植物神经功能紊乱引起。
5、睡前剧烈运动引起的大脑过度兴奋，或者喝完咖啡或浓茶后房间光线过亮。建议放松心情，改善睡眠环境，合理安排休息时间。

长期失眠的人可以进行中医理疗，合理饮食，规律作息。
患者出现长期失眠，首先可以去医院进行中医理疗，在医生指导下对症服用一些中药配合进行调理，日常也要养成运动的习惯，适当锻炼，同时多和身边亲戚朋友进行交流，放松舒缓情绪，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，规律作息，保持良好生活习惯，平时多吃点葡萄、香蕉等有助睡眠的水果。