心情抑郁,自卑,情绪起伏大,容易受打击,脆弱,对自...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心情抑郁,自卑,情绪起伏大,容易受打击,脆弱,对自己评价很低
曾经治疗情况和效果:

接受心理咨询半年

想得到怎样的帮助:

如何调整心态走出抑郁

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘文环 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:消化内科、肾内科
已帮助用户: 36409
问题分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
相关问答

骨头易碎、易骨折、治疗时必须先明确骨头易碎的病因。
可通过骨密度检查看是否为骨质疏松所致,应及时对症治疗,可补充钙剂并辅以口服钙片、维生素D3等。还要加强饮食调理,增加蛋白质、钙质含量高,勤晒太阳。在治疗过程中应定期检查骨密度,并结合具体病情对治疗方案进行适当调整。但是需谨遵医嘱调整治疗方案,避免影响恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

由于孕妈妈体内激素发生很大的变化就会出现抑郁、烦躁、多疑、唠叨、忍耐度下降,都是很正常的。但是要学会调整,多出去散散步,逛街,多与父母沟通,多与朋友交流,保持乐观心态,快乐的心情。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

失眠容易抑郁。有些失眠者不仅睡眠时间不够长,而且睡后还会醒来,睡眠质量变差,可能进一步导致偏执和成瘾。严重者可引起抑郁,主要表现为情绪低落、兴趣下降、不愿做事、不愿出门等症状。
针对这种情况,改善睡眠后症状会有所缓解。但如果还是经常发生,还是需要及时去医院看医生,明确诊断,然后治疗病因。失眠患者首先要去睡眠门诊,如果有抑郁症也要去心理门诊。'

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是有抑郁的表现,大多是按照三步走的方式,一种方式就是自身调整,可以转移注意力,看看喜剧,看看笑话,规律作息时间,给良好的心理暗示,必要可以听听轻音乐,参加一些有氧活动,特别是爬山,游泳这样的活动效果都是不错的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可能是有一些轻微的焦虑症和抑郁症为主。可以到医院做一下详细的检查和评估,治疗上也可以选择服用一些抗焦虑或者抗抑郁的药物,具体用药请遵医嘱。平时饮食上也要注意忌口,生活作息注意保持规律。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

排卵前、后3天易怀孕。
排卵期的推算通常是根据月经周期。月经有规律时,排卵日在下一次月经前14天内,头五天以后四天为排卵期,可使用排卵试纸来测量排卵,还可B超探测排卵。如果没有排卵或卵泡发育不完全,可采取药物促排治疗。注意休息、勿过度劳累、排卵过程中,性生活不宜过频,以免对精子的质量造成影响和怀孕,充足的睡眠,保持愉快的心情。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声