过多进食肯定会加重肥胖。不过任何食物，只要能够掌握一定的进食量，都可以做到不发胖。吃全麦饼干可以起到减肥的作用，但是效果并不是特别明显。全麦面包中的粗纤维相对来说比较丰富，可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，还可以在一定程度上促进排便。
红小豆能增强肠道消化功能，能缓解便秘，保护肝脏富含糖类能保护肝脏不受侵害，增强肝脏的解毒能力，利尿排毒，促进人体多余水分排出，适量排出身体内的胆固醇，补血养血含有丰富的铁质能起到补血的效果，促进血液循环。
催奶的食物有小米，因为是产后，很多宝妈们的肠胃功能不是太好，而小米易吸收易消化，口感比较温和，不仅能下奶而且还能养胃。接着是鲫鱼汤，鲫鱼豆腐汤相信很多宝妈都知道，是下奶的，而且还有通乳的效果，如果发现奶量不足的，喝一碗鲫鱼汤也是很有效果的。
肥胖人群也可以选择游泳、跳绳的方式进行减肥。
游泳时受到的阻力比较大，是一种全身性的运动，游泳时心脏运动频率加大，身体血液循环加速，可提高身体的代谢速度，从而达到比较好的减肥效果。另外患者也可以选择跳绳的方式来减肥，跳绳时肺运动频率加大，血液流动速度变快，会提高机体的代谢，加快对能量的消耗，也能达到比较好的减肥效果，但是需要长期坚持。另外也可以选择针灸的方式达到减肥的效果，通过刺激人体穴位，调和气血、疏通经络来促进机体代谢的功能，从而起到减肥的效果。
小拇指甲出现水泡，可能是由于鞋子不舒服摩擦导致形成的水泡，此外还有可能是真菌感染引起的水泡型脚气，先确定是哪个原因导致的水泡的形成，如果是摩擦引起的患者可以先把针消毒，挑破水泡，然后涂抹碘伏进行消毒就可以的。
咳嗽了快两个月了可以口服抗生素治疗。如果长期咳嗽，或者是口服了一些治疗咳嗽的药物，如果症状没有得到改善，那么一定要引起足够的重视。建议去医院检查血常规、痰培养等，如果咳嗽持续两个月，最好是做CT检查，避免肺部病变，耽误治疗。感染了细菌的可以口服抗生素，比如大环内酯类、头孢类等，可以口服右美沙芬、盐酸氨溴索等。
