牙龈的肿主要是因为牙周炎引起，一般在牙周部位细菌感染就会引起炎性反应，才会引起牙龈肿。另外牙龈的肿，还有可能和牙龈结石等疾病有关，在结石长期的刺激下，也可以引起牙龈肿。少数者的牙龈的肿胀也有可能和身体的免疫系统问题有关，比如淋巴系统出现问题，就有可能会诱发引起，这个部位的牙龈肿痛，还有牙齿敏感的人群，也可以造成这种牙龈肿。
可以进行消炎处理，牙龈肿的原因是牙菌斑或者牙结石，同时也有可能是维生素缺乏引起，到医院检查，如果是牙菌斑引起，就把牙菌斑和牙结石通过洗牙的方式去除。如果是维生素缺乏引起的牙龈肿，可以补充维生素。
拔牙后牙龈肿胀，需要吃消炎药物或用漱口水，再就是增加口腔卫生的保护，牙龈的红肿就会逐渐地减轻了，这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
用盐水漱口，用溶化后的盐水反复漱口，盐水不仅可快速清除残留在口腔内的食物残渣，又能杀灭细菌病毒，可解决牙龈炎牙周炎方面问题。绿豆具有清热解毒的作用，牙痛在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。而且，绿豆粉还有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
补牙以后可以吃东西，一般建议24小时以后再用患侧咀嚼，在24小时以内用对侧牙齿咀嚼。补牙时如果口内有多颗龋齿，可以补单侧的上、下颌牙齿，例如只补左侧上、下颌，然后修整几天再补右侧的上、下颌。这样有利于充填材料的凝固，能够更稳固的粘接于牙齿表面，不容易脱落。补牙以后建议吃东西，但是一般建议在补牙之后的2-3小时左右，而且不要吃过凉过热的食物，有可能会引起牙本质敏感。因为如果牙齿龋坏较深，容易诱发牙髓炎的症状，所以当龋洞深的时候补完牙齿常常也容易牙髓炎的症状。建议可以先去口腔科进行检测看，根据牙齿损坏程度进行治疗，定期复查，观察牙齿是否恢复，听从医生的建议，注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物。
用按摩法消肿：这方法可缓解50％的疼痛，取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟，60-90％使用这方法的人，牙痛因此而减轻，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。
