不要负重，因为要提供的软组织充分恢复和修复的时间，所以这是第一大点。其他方面的话就是用一些非甾体抗炎药进行消炎，以及用一些消肿、活血化瘀的药进行消肿活血。还有一个，急性扭伤的头48小时，用冰敷，或者是在肿胀消退之前，一般都是建议用冰敷而后再改热敷。
脊髓损伤的定位，可以通过脊髓核磁检查来明确诊断。其实核磁可以显示出脊髓损伤的部位。身上的程度以及周围组织的情况。通过脊髓核磁可以明确诊断，指导进一步的治疗。病人应该及时到正规的公立医院进行核磁共振检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗，要注意休息，多吃些蔬菜和水果。
脚在骨折之后，一般是3-6个月期间能够正常走路，因为脚的骨头一般相对都较好愈合，愈合的时间是在3个月前后。一般这个部位的骨折是会引起踝关节以及脚趾关节的活动障碍，可能需要12周以上的时间恢复才能下地行走。这个过程还要多做康复锻炼，改善踝关节的活动功能以及提高下肢肌肉力量。如果疼痛肿胀比较明显，就应该继续的配合理疗针灸和活血化瘀的药物治疗。
人体具有一定的自我愈合功能，但是对于前交叉韧带来说，如果大部分损伤发生，它就不能愈合。韧带断裂吻合后功能的恢复主要依靠运动，没有其他捷径。一般锻炼的时间是术后三个月内。建议经常洗热水澡，加强膝关节的主动和被动屈伸运动，必要时请医生到医院康复科帮你做康复锻炼。
前交叉韧带损伤一般不会自愈，要看损伤程度，如果只是单纯损伤、水肿，不会影响膝关节的稳定性，可以保守治疗。逐渐恢复需要两个多月的时间。如果膝关节前交叉韧带明显撕裂或断裂，导致膝关节前交叉韧带延长或失去稳定性，则应手术重建前交叉韧带。
半月板后角损伤可以通过膝关节磁共振检查判断，一般和长期蹲等过度屈膝有关系。二度甚至三度较为严重的半月板后角损伤，一般保守治疗效果较差，可以考虑膝关节镜下微创修补或者部分切除成形手术治疗。
