最近学校的作业多,晚上一般都比较...

匿名 17岁 已回复
最近学校的作业多,晚上一般都比较晚睡,等到第二天上课就昏昏欲睡,有什么可以让我提神的方法吗。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘国利 福建医科大学附属第一医院外科 三级甲等
擅长:普外 肝胆外科
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问题分析: 你好,你的情况,属于没有休息好才导致第二天精神不好,你在短时期内可以喝点咖啡和浓茶提神,但是不能经常用这种方法。
意见建议:建议最好加强营养,多吃鱼虾,瘦肉和多喝牛奶,适当运动,规律作息,制定学习计划,提高学习效率,多休息,劳逸结合,这样才会有好精神。祝你健康!
相关问答

小孩不做作业需要找到原因,再进行解决。
1、视力异常。如果孩子有视力异常,比如高度远视或者散光,就会出现视疲劳,不喜欢做作业,建议家长带孩子去眼科做屈光度检查。
2、注意力不集中、多动,对于这种类型的儿童,可以在课后进行适当的运动,释放出多余的精力,然后让他安静的做功课。
3、孩子年纪小,注意力集中的时间比较短,因此要逐步地从很短的一段时间开始,逐步推迟。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在晚上10点之前睡觉,有利于自身的健康,更有利于胎儿的正常发育。每天休息在八个小时以上,少看电视,少玩手机,少接触有辐射的东西,在怀孕期间多吃绿色的蔬菜和水果,增加营养,作息要有规律,保证充足的睡眠。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

考虑是由于多动症等原因导致的,可以到医院通过检查之后进行确诊,如果是有多动症引起是需要长期的给孩子进行心理疏导和生活习惯指导进行治疗的,在平时孩子做作业的时候,需要有家长进行引导,这样孩子才能够顺利地进行。父母的态度是很重要的,要摆正自己的态度,跟孩子多交流,要给予孩子更多的爱。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

养成正确的呼吸习惯。坚持用鼻来呼吸,少用嘴巴。有意识地锻炼呼吸方式,首先要心平气和,让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落,呼气的时间适当延长、练习扩胸运动,通过提高胸部肌肉力量,扩大胸腔能力,增强呼吸的深度。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

多动症的孩子有明显的症状就是注意力不集中,上课听不进,另外小动作也太多,活动过度的表现较明显,干扰他人。自我控制差,情绪不稳,任性冲动,受到外界的刺激后的反应比较强烈,爱发脾气。行为较冒失、过失行为比较多。不太爱听话,老是自以为是等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

这可能是泌尿道感染,细菌集落扩散到尿道周围的肠道和尿道口;通过尿液回流,细菌在泌尿道逆行并与相应的受体结合的泌尿道上皮细胞,局部繁殖,炎症,刺激尿道,导致夜间尿增多。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。