虽然燕麦片有很好的营养价值，而且营养也比较丰富，但是如果长期早晨吃燕麦片也是有一定坏处的，很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的概率。好处是清肠排毒，燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
急性胰腺炎患者发病期间一般不能喝麦片，此时要禁食禁饮，任何食物都会加重胰腺炎。急性胰腺炎病情稳定，肠道功能恢复后，可以适当的吃一些清淡的食物，如麦片，能够补充蛋白质、膳食纤维、维生素，并且脂肪、胆固醇含量极低，对胰腺炎恢复期患者有很大的好处。另外还需要补充一些新鲜的蔬菜和水果，以达到均衡饮食的目的，有助于促进身体恢复。
患有尿路感染的患者可以饮用麦片。吃麦片不会导致泌尿系统的炎症恶化，相反，多喝一些可以帮助治疗泌尿系统的炎症。
如果出现尿道炎症，要多饮水，要经常排尿，不管用多少水都可以，比如白开水、米汤、面汤等。可以适当的进行适当的补充，可以促进尿道的畅通，缓解身体的炎症反应，同时也可以降低身体中的细菌，有助于治疗泌尿系统的感染。
另外，还可以通过服用头孢克肟胶囊、左氧氟沙星等来进行抗菌治疗。平时在生活方面注意不要熬夜、过度劳累。
两者都非常好，各有优点。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦米就是燕麦粒经过去壳加工而成的麦米。燕麦具有很高的营养价值。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，含量很高。
早上吃水果坚果麦片和酸奶可以起到辅助减肥的效果。
水果坚果麦片是一种营养丰富的谷物类食物，含有丰富的纤维素，有润肠通便、补充营养等作用，食用后可以增加饱腹感，从而降低其他食物的摄入量。而酸奶有补充能量、促进消化、调节肠道菌群等作用，可以加速身体的代谢，帮助胃肠道排空，所以早上吃水果坚果麦片和酸奶通常可以起到辅助减肥的效果。
青少年的正常血压通常是高压90-140mmHg，低压60-90mmHg，心跳次数为60~100次/分钟。
血压和心跳次数是衡量人体是否健康的重要标准。对于青少年而言，由于身体机能相对较好，正常血压通常是高压在90-140mmHg区间内，低压在60-90mmHg范围中，心率是60~100次/分钟，女性的心率可能稍微加快。在静息或睡觉时，心跳通常会变得缓慢，而在运动或情绪波动时会加速，而那些经常做体力活和身体锻炼的人，通常会有较低的心率。
