最近一段时间觉得自己的确是费了好多,都不敢去量体重...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近一段时间觉得自己的确是费了好多,都不敢去量体重,害怕自己肥了十几斤了,特别是腰,以前我的腰很细,也是我最自信的地方,我现在很后悔,很想减肥,不知道有没有好的减肥办法。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王怀良 医生会员 河南省安阳市医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 平躺在铺有地毯的地板或运动垫上,将手放在两侧伸展双腿。将膝盖微微弯曲
意见建议:脚跟贴住地板。如果你感到背部太弯或太紧,可将膝盖再多弯一点,直到感觉舒适为止。不要强迫背部紧贴地板。将双手放在颈后。如果放得太高,每次收缩时便会压迫头部并且可能扭到颈部。深呼吸,吐气时收缩腹部肌肉。收缩使肌肉紧缩,与地板的角度不要超过三十度。慢慢将上身躺回地板,同时吐气。重复10-15次。
相关问答

心跳在静息状态标准心率范围是60-100次/分,但是在实际临床当中,病人可以将静息时的心率控制在70-80次/分,相对是比较合理的。除此之外,还有很多因素可能影响心率如甲状腺功能异常。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果颈椎病得不到及时有效的治疗,颈椎危害会诱发我们的肩膀出现症状。颈椎病和平时职业有关,和长时间一个姿势不活动,个人体质都是有直接的关系。根据病情辨证的不同平时需要适当运动,可以考虑按摩针灸理疗等调理。有时间还可以去附近医院的中医科,辨证调理中药等对症调理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脾胃湿热主要是因为平时老是饮食行啦油腻的食物导致的,可以用一下去湿热的中药,平时的话也可以多吃些薏米山药等食物,帮助健脾祛湿。饮食方面一定要以清淡为主。不要吃辛辣。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

目前脚垫病,没有比较有效的治疗方法的。发生在于跖、掌的突出部位。您平时可以去修脚人员那里修一修。或者可以用热水先泡泡脚,将其软化后用刀把它削薄。如果没有办法做到过程的无菌性,为避免感染,去医院进行手术。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

甲亢,属于内分泌失调的症状,临床上不能治疗的完美,也没有特效药物治疗,所以中医药治疗,也不会治疗的,只能缓解症状,甲亢具体如何治疗,还要结合临床症状和其他检查甲状腺功能检查,甲状腺B超检查,电解质检查,血常规检查等,根据检查结果对症处理。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

舒张压定义为低于90毫希,这在正常范围内,但在临床上也有所不同。舒张压低于60毫希。虽然没有临床症状,冠状动脉血流不足可能会发生。低压在60毫微克至90毫微克的正常范围内。如果低于60毫微克,可合并低血压。人类的血压是一个u形曲线。如果血压在达到一定水平后继续下降,可能会增加心脑血管事件的发生,增加死亡率。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病