如何戒掉暴饮暴食的习惯。

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何戒掉暴饮暴食的习惯。
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叶定模 临沂市人民医院内科 三级甲等
擅长:心脏病,妇科疾病
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问题分析: 早睡早起,早上跑步,一定要准时起床。多找朋友出去玩,别去餐馆之类的吃东西的地方(暴饮暴食).晚上别通宵,不然晚上又要吃夜宵了。 什么事都要平常心,别期望太大,不然会很失落然后就暴饮暴食。
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胡秀群 河北省威县第二医院妇产科
擅长:妇产科、
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指导意见:暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的,会引起急性胃肠炎,甚至胃出血;你要时刻记住这些危害,然后用自己的意志力去克服这些坏习惯。相信自己可以的。
相关问答

暴饮暴食极有可能引发糖尿病。
首先,暴饮暴食的同时,糖分的摄入会相应增加,加重胰岛的负担。如果胰岛的B细胞严重受损,胰岛的功能就会下降,不能分泌足够的胰岛素来分解体内的葡萄糖,于是血糖就会升高,时间长了就会诱发糖尿病。
其次,暴饮暴食会造成体内脂肪、热量、蛋白质等大量堆积,容易导致肥胖。肥胖会增加机体对胰岛的抵抗力,这也是糖尿病的主要致病因素。所以饮食一定要适度,千万不要暴饮暴食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥期间偶尔的暴饮暴食,对减肥有一定影响,但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好,但容易诱发食道炎,反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些,但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻,减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意,过度节食,容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清,瘦肉等食品,避免过度饥饿,有预防暴饮暴食的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

暴饮暴食会引起糖尿病。
因为人体内大部分激素都会提高血糖,只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入,还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担,使部分血糖在短期内上下波动。另外,暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间,相互伴随。在整个生病或不健康的过程中,患者互相影响。因此,不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

合理安排每日的膳食,制定一套控制饮食的方法,在时间,进餐频率,量上面严格控制。无法控制的进食,是属于心理方面的问题,心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,会给人的健康带来很多危害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

突然的餐饮饱食,考虑是一种病态。引起暴饮暴食的最主要原因是甲状腺功能亢进的人,由于甲状腺功能亢进,胃肠蠕动过快,导致机体的饥饿感,吃完就饿,用药治疗甲亢恢复正常后病态较轻。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

通常来说,暴饮暴食会诱发急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病,胰腺有水肿、充血,或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。化验血和尿中淀粉酶含量升高等,可能与暴饮暴食有关。建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有盐酸布桂嗪片、盐酸哌替啶片、奥曲肽注射液等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。