到当地三甲医院或者等级以上的医院做全面检查，节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。宁心神：要神态安定，心情淡泊。适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。死精的现象很可能会导致不育症的出现的，需要进一步检查看看是否有炎症的感染或在伴随染色体异常等导致的，多加强营养等，在饮食方面也不要吃辛辣的食物，需要积极配合有氧运动的。
死精症首先要明确具体的原因。如果是泌尿生殖系统感染，比如睾丸炎、输精管炎、附睾炎、慢性前列腺炎等，通过正规的抗炎治疗，精液的状况是慢慢可以改善的。还要考虑是周围的环境导致的，比如长期接触一些有毒的因素，这时候要及时隔离，而且要戒烟戒酒，保持规律的生活习惯。
少精、死精过多是由男性微量元素锌缺乏和生殖系统的抵抗力下降所导致。比如男性久坐、环境辐射、生殖炎症等，都会影响到精子，导致死精过多或精子过少的情况。饮食上可以多吃含锌量高的食物，像牡蛎、牛肉、山羊肉、深海鱼、虾、坚果类等。少精死精毕竟是男性的一个不育疾病，如果单单从饮食上来调理还是比较困难的，日常是能再服用药物来治疗，效果更佳。多锻炼，多吃蔬菜水果，增强体质，可以让精子生成得更好。
死精症是可以治疗的。引起死精症的病因很多，包括尿道炎、附睾炎、精索静脉曲张，外伤引起的免疫反应。死精自行恢复是做不到的，针对原发病的治疗，可以有效改善精子质量。
死精可以结合中医治疗，中医在治疗死精这方面比西医做的好，西药有副作用，长期服用还会产生耐药性和抗药性。中医擅长辩证对治，每个人都有差异的，要根据个人的情况进行针对性的治疗。
无精症通常是先天性因素导致的，治疗难度很大，没有好的治疗方法。目前治疗无精症的方法主要是饮食治疗。死精症的治疗包括药物治疗、手术治疗和中药治疗。如果是前列腺和精囊炎症导致的，要进行抗炎症治疗。
