早上口苦便秘舌苔重应该是胃火过旺的表现，与不良的生活饮食习惯有很大的关系。可以服用药物进行调理，要生活规律，避免烟酒刺激，清淡饮食，可以吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
一般来说，舌苔发黄口苦可能是以下原因：
舌苔发黄是里症、热证的表现，并有口苦的症状，可能是肝经湿热、肝热等因素引起的，还可能伴有胁肋胀痛、口苦咽干、头痛等症状。患者可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸之类的清热利湿的药物进行治疗。
患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
早上起来舌苔发黄、口苦可能是肝火上炎、肝胆湿热等原因导致的，具体分析如下：
肝火上炎多因肝气不畅、日久化热、情志不顺等导致，临床上除舌苔发黄、口苦外，还会出现头晕、烦躁易怒、眼红、耳鸣、胁肋疼痛等症状。肝胆湿热多见于外感湿热或喜食肥甘厚腻、郁结化热、脾虚湿盛日久等，可出现阴囊湿疹、外阴瘙痒、胁肋灼热胀痛、大便粘腻、小便短赤、厌食腹胀等症状。
可能肠胃或是肝胆有热导致的口苦口臭饮食清淡，避免抽烟喝酒伙食吃辛辣刺激食物。也可以去医院进行检查，积极配合医生的治疗方案，平时要注意休息，多喝水，认真听从医生的指导。
发烧、口苦、舌苔发黄的失眠可以通过以下方式得到改善：
1.舌苔黄、味苦、口臭者，常提示内热，肝、胃经有大量邪火，可通过药物和食物调节。常用药物有龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、胃平散等。
2.可以吃一些有利于消化的食物，或者多吃新鲜的水果蔬菜，如银耳、海带、小米粥、西红柿等，可以改善相关症状。
3.每天进行有氧运动可以消除肝火，促进胃肠蠕动。
