流产后，必须注意休息，少活动，多饮食，多喝水，多消化食物，少油腻和辛辣食物，不熬夜，经常工作和休息，并确保充足的睡眠。注意卫生，每天用清水清洗外阴，每天晚上用热水泡脚，口服一些益气养血的药物。
工作日要注意与领导建立良好的关系，有以下几种方法。
1、态度诚实。和领导请假的时候态度要诚实。如果没有当面请假，最好可以打电话给领导请假或发短信。最好不要度过微信或QQ假期。这样好像不重视。
2、单词正确。请假的时候要注意勇士，用听证的口气。
3、理由充分。请假的理由最好做得充分。如果领导不给旅行、去玩之类的小假期，就不要说了。可以说家里需要休假，也可以说生病了就要去医院检查这种有说服力的理由。
问题分析：对于这个大小的痣来说，一般不需要着急处理。虽然边界不清楚，但是并没有明显的突出皮肤或者有癌变倾向。目前还是处于比较稳定的状态。
指导建议：这种情况只要不短期内迅速外观变化，出现红肿热痛或者增大浸润等情况，都不用处理。
失眠的话可以请假。
但是一般的失眠是不能用病假证明的，因为不是病理性疾病，可以向公司或者学校申请事假。因为一个晚上的失眠，第二天可能会精神疲惫，身体虚弱，头晕目眩，尤其影响第二天的工作、学习和生活。熬夜后尽量不要上班、学习或做高空、精细的工作。为了防止工作中的失误，可以请假。建议平时养成良好的睡眠习惯，避免因失眠耽误工作和学习进度。'
头疼去医院挂神经内科，有必要检查颅脑ct和颅脑血管多普勒彩超检查，这样才可以进一步明确病因，再针对病因来治疗。同时需要注意休息，避免劳累，避免受凉加重症状，轻者可自愈。
应该考虑是植物神经功能紊乱的情况，还有就是更年期综合征的情况；同时注意有没有高血压的情况。建议注意休息，调整好情绪，避免受凉，劳累，减轻压力，看看能不能缓解，如果是效果不好，建议检查血压，血脂的情况，明确原因，根据病因进行治疗。
