孕39周羊水应该是3-8公分。羊水指数的正常范围是8-18公分。羊水指数比最大羊水深度更能准确的反映羊水量。孕39周就快要生了，所以一定要注意保暖，力求室温稳定，不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。
怀孕39周腰疼厉害可能是过度劳累、体内孕激素变化或者临产期将近的表现。
1、过度劳累：长期站立、提重物、拖地等行为都会增加孕妇的腰部负担，容易因为腰椎负重过大，出现腰部疼痛的情况。孕妇在孕晚期应该避免劳累，多注意休息，以免出现腰疼、四肢酸痛等现象。
2、体内孕激素变化：怀孕期间由于孕激素分泌过多会导致盆骨韧带松弛，从而引起腰部疼痛。这属于正常的生理现象，孕妇平时注意休息，避免久坐久站即可。可以调整自己的站姿来缓解腰疼。
3、临产期将近：怀孕39周处于孕晚期，此时如果出现腰疼且伴有子宫变硬的情况，则可能是临产期将近。孕妇可以选择到医院待产。
女性在坐月子期间感觉到了风寒，可以服用一些中药，也可以用针灸、推拿、按摩理疗、局部热敷等方式来改善。首先，最好是去医院，让中医按照自己的情况来进行治疗，再配合中药。可以结合针灸按摩，也可以采用烤电疗法，根据患者的具体情况和部位进行治疗。在日常生活中，可以多做一些按摩，或者是热敷，或者是多喝一些热水，或者是在晚上用温水泡脚，根据季节的不同，适当的增减衣服，这样才能祛风散寒。
风寒感冒吃服用疏风散寒解表的中成药，比如荆芥、防风、苏叶等，具有疏散风寒的功效。也可吃辛温解表的药物，比如常用的感冒清热冲剂。风寒感冒一般来说如果症状比较轻，可以熬生姜水，有疏风、散寒、解表的功效。如果症状比较重，一般来说可以用麻黄汤加减或者是感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊，都起到疏风、散寒、解表的功效。风寒感冒的患者一般来说还要注意饮食，要吃一些好消化而富有营养的食物，比方说蔬菜瘦肉粥等等，还要注意休息、多喝水，才能够促进感冒更快的痊愈。
受了风寒然后头痛在中医上来说，是感受风寒而引起的头痛，需要给予祛风散寒的中药或中成药进行治疗。可以服用一些清热解毒感冒的药物。多喝热水，注意保暖，可以喝一些，阿胶红糖水来进行驱寒。忌食辛辣刺激的食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜。
婴幼儿睡觉时咳嗽比较严重，这是因为孩子在平躺后，咳嗽导致的鼻腔内分泌物会流入喉咙，导致睡眠时出现剧烈的咳嗽。在日常生活中要多给宝宝喝一些温水，能够促进体内的新陈代谢，帮助排泄体内的毒素，从而减轻咳嗽的症状。咳嗽可以选择具有清热宣肺、止咳平喘的中成药，比如蒲地蓝口服液、蒲地蓝口服液、氨溴特罗口服液、福尔可定口服液等。
