通常情况下，摇呼啦圈能减肚子，具体分析如下：
一般可以减轻腹部的脂肪，但如果只是摇呼啦圈，很容易引起反弹，需要做一些其他的运动来减肥，同时还要注意饮食。每天除了打呼啦圈外，还要做30次以上的仰卧起坐，慢跑、慢走上楼梯等30分钟。平时也要注意少吃多餐，避免暴饮暴食。不能久坐，因为久坐会让肚子里有脂肪。
通常情况下，肚子胀气、肚子大大的，可能是腹水引起的，建议患者去医院进行检查，明确具体情况后，对症治疗。
腹胀伴随着肚子膨胀是由于腹水引起的。在消化道方面，最容易出现的就是肝硬化失代偿期的腹水，因此要及时到医院做腹部超声波和肝脏的超声波。一旦确定为以上症状，需要立即入院，同时进行腹腔抽腹水和原发性的治疗，还可以口服保肝药和抗病毒药。
肚子胀气，肚子变大可见于消化不良、胃动力不足的原因，如暴饮暴食、脾胃虚弱引起的消化不良，宿食积聚与肠道细菌结合产生过多的气体，就会出现肚子胀气变大的症状。可以口服木香顺气丸、吗丁啉、多酶片等调理。
患者需要注意的是，如果胃肠的积气过多，可以服用二甲基硅油片进行对症治疗。生活上多喝水、多运动，有助于胃肠胀气的排出。
宝宝肚子大的主要原因有以下几个方面的原因：
第一、正常现象，主要是由于腹部肌肉还没有完全发育，腹壁的皮下脂肪比较厚，比较松。这个症状会随着婴儿的月龄增加而逐渐消失。
第二、宝宝胃内积气主要是由于妈妈喂奶姿势不对、奶嘴大小不对、喂奶后没有打饱嗝等原因造成的。
第三、宝宝出现消化不良的症状，比如患有胃肠炎、急性肠淋巴结炎等，会出现腹部胀大的症状。
通常情况下，肚子很胀，气鼓得大大的可以通过使用药物进行治疗。
这种情况可能是肠道内的积气，主要是由于受凉、感染等因素引起的，导致肠道内的气体增加，从而出现胃肠的胀气和恶心、呕吐等症状，少量的胃肠胀气主要是通过打嗝和肛门的排泄物排出，如果胃肠内有大量的胀气，一般可以口服一些具有疏肝理气的药物，比如木香顺气丸等。
顺产两个月左右可以转呼啦圈：
一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。
