我是一个54岁三高人，血压吃药后已控制在90-140，但血....

三高指的是高血压，高血糖和高血脂，吃什么能降三高，最有效的方法以就是服用药物，降压药，降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处，首先就是蔬菜，蔬菜低脂肪，低热量，而且通常含有丰富的K+，同时，蔬菜可以增加人们的饱腹感，定期就诊内科，定期复查。

减肥在一定程度上可以降三高，因为一般的三高症状和身体肥胖有一定的关系，所以减肥能起到辅助的作用，但是一定要用科学的减肥方式。降三高也不能单纯依靠减肥，还需要配合日常的饮食习惯和生活习惯等。降三高要少吃高脂肪、高油脂的东西，例如动物内脏、油炸食品等。

三高人群是现代社会所产生的富贵病，也是真正能要人命的病。高血压高血脂高血糖，每一样都能给人体健康带来巨大危害，所以说三高之中没有哪个最严重，都是非常严重的。

减少动物脂肪(猪油、牛油、烧白)的摄入，增加不饱和脂肪酸，尤其是植物油的摄入，比如花生油、菜籽油。鱼油中的不饱和脂肪酸比较高，可以考虑食用，但不可饮食外增加需要的额外摄入。不要吃动物脂肪，动物内脏，以及油炸的食品等。应该多吃新鲜的瓜果和蔬菜，而且一定要多喝水，每天的饮水量应该在2000~2500毫升，多喝水会增加新陈代谢，促进排泄。还要坚持适当的体育活动，也是可以的。

三高人群应该食用植物油，而避免食用动物类的油脂，最好的食用油就是橄榄油，茶油，这两种油含有很好的保护心脑血管系统的功效，因此三高人群经常的使用，可以很好的达到降三高的效果。

高血压的三高一般是指发病率高，致残率高，死亡率高。
其中绝大部分的高血压属于原发性高血压，其原因并不明确，与多种因素有关。高血压一旦确诊为慢性疾病，需要长期服用降压药物，控制血压稳定才能减少并发症。患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗。还需注意养成规律的生活作息，减少对身体的刺激。

上个月的时候我在科室坐诊，一个患者快步走了进来，他说自己今年37岁，之前公司给安排了体检，体检结果发现自己有三高，也就是高血压、高血糖、高血脂，但是好在都比较轻微，医生没有给开药，要他做好生活调理。患者说自己听朋友说大血藤能降三高，但是又怕吃错药，就先来问一下，我告诉患者大血藤虽然有清热解毒、活血、祛风止痛的功效，但是并不能降三高，我建议患者可以通过以下措施来改善三高的情况：保持清淡饮食保持规律作息保持适量运动在调理一段时间后，患者复查时，各项指标已经恢复正常，他也算是放心了。如果本文对您和您的家人有帮助的话，可以点赞、收藏、转发哦～

大自然中生长着一种神奇的植物——绞股蓝。它不仅是自然界的瑰宝，更是中医眼中的“三高”守护神。那么，绞股蓝究竟是如何降三高的呢？让我们一同探寻这其中的奥秘。现代医学发现绞股蓝含有的绞股蓝皂甙，可以降低高脂血清中的血清总胆固醇、三酰甘油，并且可明显降低血浆内皮素浓度，适合高血压、高血糖以及高脂血症人群使用。绞股蓝虽然比较好，但是有些事项需要大家多多注意！注意饮食注意使用人群当然，绞股蓝茶并非万能之药，对于严重的三高症状，还需及时就医并遵循医生的治疗方案。此外，三高人群在日常生活中可以适量饮用玉米须茶、山楂荷叶茶、决明子茶、菊花茶等养生茶，同时，还需注意定期体检、适量运动等生活方式的调整。在中医的智慧指导下，绞股蓝成为了我们降三高的得力助手。让我们在享受健康生活的同时，也不忘珍惜这份来自大自然的馈赠。

三高人群一般不能吃全鹿大补丸，但需要遵医嘱使用。三高指高血脂、高血糖和高血压，可引起代谢障碍性疾病，比如高脂血症、糖尿病、高血压。上述疾病的发病机制与年龄、心理、环境因素及生活、饮食方式改变均有一定的关联。如果患者属于三高人群，一般不能使用全鹿大补丸。全鹿大补丸具有补血填精、益气固本的作用，临床常用于治疗头眩、耳鸣、阳痿、神志恍惚、身体虚弱、气血不足等不适的病症。如果三高人群使用了全鹿大补丸，可能会诱发血压升高，并且如果三高人群对全鹿大补丸中的成分存在过敏的情况，还可能引起发热、头晕、恶心、皮疹等过敏反应，会对身体健康造成一定的影响，因此是不可以吃该药物的。建议三高人群及时就医，遵医嘱使用对应的药物进行治疗。平时合理调整自己的饮食结构，以低脂、低糖、低盐的饮食为主，避免大量进食辣白菜、辣子鸡、螺蛳粉等刺激性较强的食物。

癌症晚期三高的药不吃是不可以的。三高一般是指高血压、高血脂以及高血糖，三高的药通常能够有效的降血压、降血糖、降血脂，并且是需要长期甚至是终身服药的。而癌症晚期三高的药是不可以不吃的，否则一旦停药，可能会导致血压、血糖以及血脂再次升高，容易使患者病情加重。建议患者按时用药，不能擅自停药。